Cận thị là một trong những dạng tật khúc xạ ở mắt. Khi bị cận thị, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn và ghi nhận các hình ảnh ở xa, phải cố gắng để điều tiết mắt. Đây là một dạng tật khúc xạ thường gặp nhất, đặc biệt là lứa tuổi học sinh, sinh viên.
Cận thị là gì?
Bệnh cận thị là tật khúc xạ thường gặp nhất ở mắt và có xu hướng tăng nhanh trong những năm gần đây. Nguyên nhân gây ra bệnh có thể là do thói quen làm việc thường xuyên với máy tính, tư thế ngồi sai cách trong một khoảng thời gian dài, bên cạnh đó một nguyên nhân phổ biến nữa đó chính là yếu tố di truyền.
Nguyên nhân gây bệnh cận thị
Bệnh cận thị đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:
- Cấu trúc của giác mạc thay đổi: Giác mạc trở nên cong hơn so với nhãn cầu nên hình ảnh không rơi đúng vào võng mạc mà nằm về phía trước.
- Trục nhãn cầu kéo dài ra: Làm tăng khoảng cách đến võng mạc khiến hình ảnh rơi không đúng vào võng mạc.
- Trẻ sinh non hơn 2 tuần: Trẻ sinh non có trọng lượng cơ thể dưới 2.5kg có nguy cơ cao bị cận thị khi ở tuổi đi học.
- Bẩm sinh: Di truyền từ bố hoặc mẹ.
- Thói quen sinh hoạt không khoa học: Môi trường học tập, làm việc không tốt cho mắt hoặc sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên trong thời gian dài với khoảng cách không hợp lý.
Những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc cận thị
Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị cận thị, chẳng hạn như:
- Tiền sử gia đình: Tình trạng này có xu hướng di truyền trong gia đình. Bạn sẽ có nguy cơ cao nếu bố, mẹ hoặc cả hai người đều bị cận thị.
- Đọc sách nhiều dưới điều kiện ánh sáng không đủ hoặc sử dụng máy vi tính, điện thoại, máy tính bảng thời gian dài, không cho mắt nghỉ ngơi.
- Điều kiện môi trường, chẳng hạn như chỉ sinh hoạt trong phòng, không dành thời gian đi ra ngoài ánh sáng tự nhiên nhiều.
Dấu hiệu nhận biết cận thị
- Nhìn xa không rõ.
- Thấy chữ viết và hình trên bảng mờ, nhìn hay nghiêng đầu và nheo mắt hoặc hay quay đầu.
- Gặp khó khăn khi đọc các biển báo trên đường hoặc nhìn các vật khác ở xa.
- Lúc đọc hoặc viết cúi sát xuống bàn hoặc sách.
- Xem ti vi hay nheo mắt, dụi mắt nhiều hơn mức bình thường.
- Nheo mắt, căng mắt và nhức đầu, chảy nước mắt do mỏi mắt.
- Cảm thấy mệt mỏi khi lái xe hay khi chơi thể thao cũng có thể là triệu chứng của chứng cận thị không chỉnh hình.
Mức độ nguy hiểm của cận thị
Đừng chủ quan với tật cận thị, nếu không có những biện pháp theo dõi và chăm sóc phù hợp người bị cận thị nặng có thể bị mù vĩnh viễn.
- Ở mức độ nhẹ, độ cận thấp: Gây ra những một số bất tiện trong cuộc sống thường ngày mà không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mắt.
- Ở mức độ trung bình: Gây khó khăn trong sinh hoạt, học tập, tham gia các hoạt động thể thao, hoạt động ngoài trời, phải mang kính thường xuyên hơn. Có thể tiến triển sang cận nặng.
- Ở mức độ nặng: Có nguy cơ thoái hóa, độ cận cao và tăng nhanh gây nguy hiểm cho sức khỏe của mắt. Người mắc bệnh có thể bị tăng nhãn áp, bong võng mạc, bị đục thủy tinh thể, mắc bệnh đa hồng cầu và có nguy cơ mất thị lực.
Biện pháp điều trị cận thị
Cải thiện cận thị bằng các bài tập mắt đơn giản
Những bài tập về mắt thường sẽ không giúp giảm độ cận mà sẽ giúp hạn chế tăng độ cận và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn. Đặc biệt phương pháp này còn giúp mắt được thư giãn, giảm cảm giác nhức mỏi, đau…
Người bệnh có thể áp dụng các bài tập như: Nhắm mắt thư giãn; Đảo mắt; Nhìn tập trung, nhìn xa…
Đeo kính có gọng
Đeo kính là phương pháp giúp tăng thị lực đơn giản và phổ biến nhất. Sau khi thăm khám, đo độ cận, bác sĩ sẽ cắt cho bệnh nhân cận thị loại kính phù hợp. Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp khắc phục tạm thời và vẫn gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.
Đeo kính áp tròng
Với nhiều ưu điểm: Tiện lợi, tính thẩm mỹ cao,… kính áp tròng được khá nhiều bạn trẻ bị cận thị lựa chọn sử dụng. Mặc dù vậy, việc lạm dụng kính áp tròng hoặc sử dụng, vệ sinh sai cách có thể gây nhiều hậu quả nguy hiểm: Xước, rách giác mạc; các bệnh lý viêm nhiễm ở mắt,…
Phẫu thuật tật khúc xạ
Hiện nay, nhiều bệnh nhân trên 18 tuổi, có độ cận ổn định lựa chọn phẫu thuật khúc xạ để không cần phụ thuộc vào kính. Các phương pháp phẫu thuật điều trị cận thị gồm có:
Phẫu thuật phakic
Phương pháp này còn gọi là đặt kính nội nhãn, thường áp dụng cho những bệnh nhân có độ cận cao nhưng không đủ điều kiện phẫu thuật khúc xạ. Nhược điểm là có nguy cơ tăng nhãn áp, có khả năng viêm nhiễm, thời gian phục hồi lâu hơn phương pháp phẫu thuật khúc xạ.
Phẫu thuật thay thủy tinh thể
Phương pháp cuối cùng trong điều trị tật khúc xạ này chỉ được chỉ định khi bệnh nhân có độ cận quá cao, không thể phẫu thuật bằng các phương pháp khác.
Thói quen sinh hoạt giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh cận thị
Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:
- Khám mắt thường xuyên.
- Kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường và tăng huyết áp.
- Bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm ngăn chặn bức xạ tia cực tím (UV).
- Ngăn ngừa tổn thương mắt bằng cách đeo kính bảo vệ mắt khi làm những việc như chơi thể thao, cắt cỏ, sơn hoặc tiếp xúc với khói độc hại.
- Bỏ hút thuốc lá không chỉ tác động tích cực lên đôi mắt mà toàn bộ sức khỏe.
- Đeo kính điều chỉnh tật khúc xạ.
- Hạn chế làm mắt mỏi bằng cách để đôi mắt của bạn thư giãn sau vài phút sử dụng máy tính hoặc đọc sách.
- Đeo kính đầy đủ khi đã bị cận thị nhằm giảm tình trạng bệnh nặng hơn.
- Thường xuyên bổ sung vitamin A cho mắt.
- Đối với các em học sinh, cần chú ý tư thế ngồi, và không học ở nơi thiếu ánh sáng. Bàn ghế khi ngồi học cần phải đạt đúng tiêu chuẩn.
Tật cận thị thường không gây biến chứng nặng, trừ trường hợp điều tiết quá kém có thể gây lé ngoài, không điều chỉnh tốt thì có nguy cơ bị nhược thị. Cận thị có thể tăng độ nặng dần theo thời gian và biến chứng nguy hiểm cho mắt nếu không có biện pháp khắc phục đúng cách. Vậy nên, để tránh cận thị bạn cần biết thêm những thông tin bổ ích về cách chăm sóc, bảo vệ mắt giúp nâng cao chất lượng sống.
Leave a reply