Chăm sóc chân có mùi hôi luôn dc mọi ngươi quan tâm, đặc biệt với những người hay đi giày, thường xuyên di chuyển nhiều hoặc có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Hôi chân không chỉ khiến bạn mất tự tin mà đôi khi là nỗi ám ảnh với người đối diện.
Cách chăm sóc chân có mùi hôi
Mang tất
Mang tất có thể giúp giảm được hôi chân và giảm mồ hôi chân. Đặc biệt nếu như tất được làm từ các vật liệu thấm hút tốt.
Tất còn khá tiện lợi để thay và chính động tác này giúp giảm lượng mồ hôi ở chân cũng như mùi ở bên trong của giày.
Mang giày
Mang giày được thiết kế với khả năng thoáng khí có thể giúp giảm mùi ở chân và sự ẩm ướt. Bạn có thể tìm các loại giày có tấm lưới để dễ thoáng khí hơn.
Giày được làm từ nhựa, chẳng hạn như nhựa dẻo, là dạng vật liệu dễ gây ra mùi hôi nhất bởi vì chúng không thấm hút và cũng như kích thích tiết mồ hôi.
Thay lót giày
Thay lót giày cũng là 1 lựa chọn để giúp giảm mùi hôi và kháng khuẩn.
Bạn cũng có thể mua bình xịt khử mùi và khử trùng để sử dụng cho lót giày. Tuy nhiên thì phương pháp này cũng không hiệu quả bằng việc để cho toàn bộ giày được khô hoàn toàn.
Vệ sinh chân
Vệ sinh chân tuyệt vời là yếu tố then chốt để điều trị và ngăn ngừa bàn chân có mùi. Điều này không chỉ đơn thuần là rửa chân hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn mà còn chú ý đến các khu vực giữa các ngón chân và phối hợp thêm các biện pháp khắc phục tại nhà khác:
- Tẩy tế bào chết cho bàn chân: Dùng bàn chải chà hoặc đá bọt có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết mà vi khuẩn thích ăn. Những người có bàn chân đặc biệt nặng mùi có thể sử dụng đá bọt 2-3 lần mỗi tuần để tránh tích tụ tế bào chết.
- Ngâm muối: Muối cũng là một tác nhân hữu ích giúp tiêu diệt vi khuẩn trên da. Chuẩn bị một bát nước ấm và hòa tan nửa cốc muối. Sau đó ngâm chân từ 10 – 20 phút rồi lau khô chân thật sạch.
Ngâm chân với giấm
Để áp dụng cách chữa hôi chân này, bạn hãy thêm 2 phần nước ấm vào một phần giấm rồi ngâm chân trong khoảng 15-20 phút. Cách hết mùi hôi chân này hiệu quả bởi giấm có đặc tính kháng khuẩn nên sẽ nhanh chóng giúp bạn loại bỏ mùi hôi chân sau một thời gian ngắn.
Chanh tươi sát trùng và giảm mùi khó chịu
Với trường hợp chân đổ nhiều mồ hôi, có mùi khó chịu và nhiều vết chai, bạn có thể áp dụng cách khử mùi hôi chân với chanh tươi. Chanh có tác dụng sát trùng và kháng khuẩn, giúp loại bỏ mồ hôi tồn đọng trong lỗ chân lông và hạn chế vi nấm sinh sôi.
Phòng tình trạng mùi hôi chân
Vì vậy bạn cần thực hiện các biện pháp sau nhằm hạn chế hiện tượng tăng tiết mồ hôi ở chân:
- Khi tắm, cần chú ý vệ sinh vùng da chân và móng. Ngoài ra nên cắt móng thường xuyên để hạn chế vi nấm xâm nhập và sinh sôi.
- Không nên mang vớ cũ và nên thay vớ ít nhất 1 lần/ ngày.
- Lựa chọn giày có chất liệu thông thoáng hoặc kiểu dáng phù hợp để tránh tình trạng mồ hôi ứ đọng và gây ra mùi khó chịu.
- Có thể sử dụng sản phẩm xịt giày hoặc xịt chân để chống nấm, hạn chế mùi khó chịu và giảm tăng tiết mồ hôi.
- Không nên mang giày hoặc vớ còn ẩm, ướt. Đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập, gây nấm da và ngứa ngáy.
- Vệ sinh giày thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tồn đọng. Với những loại giày không thể vệ sinh bằng nước, bạn có thể sử dụng khăn ướt lau và đem phơi khi trời nắng. Nhiệt độ từ ánh nắng có thể hong khô giày và tiêu diệt nấm, vi khuẩn.
Hôi chân tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng có thể làm cản trở cuộc sống sinh hoạt, kiến người bệnh mất tự tin khi giao tiếp. Nếu tình trạng hôi chân không được cải thiện sau khi sử dụng các biện pháp trên thì người bệnh nên đến các trung tâm y tế để thăm khám và điều trị.
