Chăm sóc da body với một số người là ” nhiệm vụ bất khả thi”. Với những người bận rộn không có nhiều thời gian đi đến các spa. Họ vẫn có thể áp dụng một vài công thức làm đẹp, chăm sóc da toàn thân body tại nhà. Nó vừa đơn giản, vừa tiết kiệm. Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh, cần tuân theo đúng các bước chăm sóc da body cơ bản, kiên trì thực hiện đều đặn.
Vì sao bạn cần dưỡng da body vào mùa hè
Mùa hè là khoảng thời gian vui chơi “thả ga”. Tuy nhiên, việc hoạt động ngoài trời giữa tiết trời nắng nóng, tia cực tím ở mức báo động sẽ khiến làn da gặp nhiều rắc rối.
- Da khô, đen sạm: Đây là biểu hiện đầu tiên khi chúng ta hoạt động trực tiếp dưới ánh mặt trời mà quên đi việc cấp ẩm, cấp nước cho da thông qua các sản phẩm kem dưỡng thể, gel dưỡng ẩm…trường hợp tệ nhất có thể gặp phải là da bị cháy nắng.
- Nám da: Trường hợp tệ hơn từ việc đen da là nám, tàn nhang hoặc xuất hiện đốm nâu. Sự hình thành hắc sắc tố cũng có thể đến từ chế độ sinh hoạt không hợp lý và quy trình dưỡng da không khoa học, làm ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp collagen, phục hồi và tái tạo tế bào.
- Nổi mụn lưng: Tình trạng này thường gây ra do sự bít tắc, viêm nhiễm lỗ chân lông. Vấn đề này có thể bắt nguồn từ việc loại bỏ bã nhờn, mồ hôi cơ thể không kỹ lưỡng một thời gian dài.
Quy trình chăm sóc da body tại nhà
Làm sạch body
Tắm làm sạch body tưởng chừng như đơn giản nhưng lại rất ít người thực hiện đúng cách. Để làn da khỏe mạnh, trắng mịn, bạn nên tắm nước ở khoảng 28-36 độ C để da mềm, lỗ chân lông được nở ra, nhờ đó dễ dàng cho việc tẩy sạch các bụi bẩn có trên da.
Tẩy da chết body
Thông thường chúng ta ít có khái niệm tẩy da chết toàn thân, những điều này hoàn toàn sai lầm vì những lớp da chết trên da sẽ khiến da sạm đen, không được sáng bóng và giảm cơ hội hấp thu các dưỡng chất khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
Massage toàn thân thường xuyên
Massage vừa làm thư giãn cơ thể vừa giúp da dễ hấp thụ các kem dưỡng da ở bước sau. Để da trắng mịn hơn các bạn có thể sử dụng chanh tươi hoặc nước vo gạo để massage.
Các bạn nên massage cơ thể thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào, trắng sáng hơn.
Đắp mặt nạ toàn thân
Muốn chăm sóc da trắng mịn, bạn cần thường xuyên đắp mặt nạ để đưa các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Đặc biệt, sau quá trình tẩy tế bào chết là thời điểm da hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất. Bạn có thể tự làm các mặt nạ ủ từ thiên như mật ong, cám gạo, sữa tươi, dầu olive…
Lựa chọn sữa tắm phù hợp
Lựa chọn sữa tắm là điều cô cùng quan trọng vì sữa tắm được sử dụng hàng ngày, nếu không chọn đúng loại phù hợp với làn da sẽ rất dễ làm da khô.
Các bạn nên chọn loại sữa tắm có chứa độ ẩm cao, ít tạo bọt và có thêm chức năng dưỡng trắng da toàn thân càng tốt.
Không tắm nước quá nóng
Nước nóng sẽ làm khô da vì vậy bạn hãy tắm bằng nước ấm vừa đủ để làm sạch da và kết thúc quá trình tắm với nước lạnh để giữ độ ẩm cho da.
Sử dụng kem dưỡng da body
Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình dưỡng da toàn thân. Hãy cùng Tinhte Beauty điểm lại những thời điểm cần thiết để dưỡng da toàn thân nhé!
Không quên thoa kem chống nắng toàn thân
Sau khi thoa sữa dưỡng thể, những chai xịt chống nắng hoặc kem chống nắng toàn thân có độ SPF 50 sẽ hạn chế tối đa những tổn thương do tia UVA/ UVB gây ra.
Mẹo chăm sóc tại nhà
Sau đây là 3 công thức làm mặt nạ ủ toàn thân được áp dụng phổ biến:
- Nha đam: Trong chất nhựa trong suốt của lá nha đam có các loại axít amin (ít nhất 23 loại), vitamin (B1, B2, B5, B6, B12, axít folic, C, A, E), cùng nhiều khoáng tố vi lượng và dưỡng chất khác có tác dụng làm trắng và săn chắc da. Nha đam rất dễ chăm sóc vun trồng và tìm mua. Vì thế, chăm sóc da body trắng tại nhà bằng nha đam khá được yêu thích.
- Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều vitamin A và chống oxy hóa (beta carotene, alpha carotene, phenolic acid) hỗ trợ đẩy lùi lão hóa da.
- Yến mạch: Yến mạch là thực phẩm sở hữu rất nhiều axit amino, vitamin B, vitamin E, chất xơ… Đây là những dưỡng chất có nhiệm vụ làm bong tế bào chết, tăng cường độ ẩm cần thiết, ngăn cản quá trình lão hóa, làm trắng da vượt trội.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn, giúp da khỏe mạnh và đẹp từ bên trong.
- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da, đào thải độc tố và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, từ đó làn da sẽ mềm mịn và tươi trẻ hơn. Ngoài nước lọc, nên bổ sung thêm nước ép trái cây để tăng hiệu quả làm đẹp da.
- Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung các vitamin C, E và khoáng chất tốt cho da, làm mờ thâm, chống oxy hóa và làm chậm lại quá trình lão hóa da.
- Rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga, chất kích thích, thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ… vừa ảnh hưởng xấu đến làn da, vừa gây hại cho sức khoẻ, do đó bạn nên hạn chế sử dụng.
- Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, không thức quá khuya để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi, từ đó làn da cũng được cải thiện.
- Mặc quần áo rộng rãi và thoáng khí sẽ giúp làn da được “hô hấp” tốt hơn, ít ẩm ướt gây tích tụ vi khuẩn.
- Kết hợp luyện tập thể dục thể thao hoặc các bài tập yoga giúp da bài tiết tốt hơn, đồng thời tăng cường sức khỏe cơ thể và làn da.
Chăm sóc da toàn thân tại nhà là cả một nghệ thuật. Tuy không quá phức tạp nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn và hiểu rõ làn da của mình. Chúc bạn sớm có làn da trắng sáng, đầy quyến rũ trong thời gian ngắn và duy trì mãi về sau!
