Thời tiết nóng bức, gay gắt đã gây ra vấn đề về da như mụn bọc, cháy nắng, đen sạm,…Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý.
Những vấn đề về da khi mùa hè
Mùa hè là lúc ánh nắng mặt trời xuất hiện nhiều và gay gắt nhất cũng như là thời điểm tia UV có cường độ hoạt động mạnh mẽ nhất. Việc này khiến thời tiết trở nên oi bức, không khí khô hanh, nhiều khói bụi hơn, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Từ đó, kéo theo nhiều vấn đề về da xuất hiện như: đổ dầu, bóng nhờn, cháy nắng, thâm sạm, nổi mụn,…
Điều này giải thích tại sao da vào mùa hè thường gặp nhiều vấn đề hơn.
Ánh nắng làm đen da, lão hóa da, nám da và tàn nhang
Ánh nắng mặt trời với tia UVA và UVB tác động đến làn da không chỉ khiến da bị rám nắng mà còn gây ra tình trạng lão hóa da sớm. Nguyên nhân do ánh nắng mặt trời chiếu trên da, kích thích sản sinh sắc tố melanin. Sắc tố này càng nhiều thì làn da càng sẫm màu.
Nắng nóng làm vấn đề về mụn nghiêm trọng hơn
Đặc biệt những cô nàng da dầu thường rất sợ hãi mùa hè bởi thời tiết nóng bức khiến làn da tiết nhiều dầu nhờn hơn. Điều này tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn gây hại phát triển, chúng cùng nhờn và tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông gây mụn.
Da khô và sần sùi
Có lẽ nhiều bạn cho rằng mùa hè, da tiết nhiều nhờn và cơ thể đổ nhiều mồ hôi, bạn cũng uống nước nhiều hơn thì da không thể bị khô. Thực tế không phải vậy, vì da đổ dầu nhiều hơn và mọi người thường có xu hướng không dưỡng ẩm mùa hè nên da dễ bị mất nước, sần sùi.
Cách hạ nhiệt da giữa mùa hè
- Dùng xịt khoáng: Xịt khoáng cung cấp nước và các ion khoáng chất, giúp làn da của bạn có thể hồi sinh ngay lập tức, nhất là khi khô ráp, mất nước trong môi trường nhiệt độ cao. Xịt khoáng cũng giúp làm dịu da, tránh các tổn thương và hạn chế sự tiết dầu của da.
- Dùng sữa chua: Sữa chua là thực phẩm yêu thích của nhiều người, với làn da đây còn là “cứu tinh” của mùa hè. Bạn sử dụng sữa chua không được để đắp mặt, bổ sung một vài giọt nước cốt chanh để làn da được thư giãn, làm mát và hấp thu tinh chất từ 15 – 20 phút. Chắc chắn làn da mệt mỏi vì nắng nóng sẽ được hồi sinh cấp tốc, ngoài ra còn giúp loại bỏ sạm nám trên làn da cháy nắng.
- Chườm đá: Sau khi đi nắng về, bạn có thể chườm đá viên và massage mặt sau khi đã rửa mặt sơ với nước sạch. Cách làm này khiến làn da bị kích ứng do nắng nóng sẽ dịu đi, ngăn ngừa sạm da hình thành, đồng thời làm se khít lỗ chân lông, giảm nguy cơ bị mụn.
- Dùng gel lô hội: Trong gel lô hội có chứa rất nhiều Vitamin và dưỡng chất tốt, có khả năng bảo vệ, nuôi dưỡng làn da toàn diện. Nhất là sau khi đi nắng về, làn da có dấu hiệu bỏng rát thì hãy bôi một lớp mỏng gel lô hội trên da, bạn sẽ cảm thấy tươi mát tức thì.
Lưu ý khi chăm sóc da mặt mùa hè
Ngoài các bước chăm sóc da trên, bạn cũng cần kết hợp với các thói quen hằng ngày khác, để giúp da và ngay cả cơ thể cùng khỏe mạnh, vượt qua một mùa hè năng động.
- Uống nhiều nước: điều này chắc bạn nắm rõ rồi, nhưng mà nhiều khi cuốn vào công việc quá hay một chiếc cốc quá nhỏ, khiến bạn “lười” đi lấy nước nhiều lần chẳng hạn. Bạn cố gắng uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé, bổ sung thêm nước hoa quả, ăn cái loại trái cây nhiều nước, nước dừa….
- Ăn uống khoa học: vẫn là liên quan đến ăn uống, vì đây là con đường tự nhiên tốt nhất giúp làn da tươi trẻ hơn. Thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ, cay nóng…đều góp phần cho da bạn nhanh lão hóa và xuất hiện cái nốt mụn nhanh hơn. Thay vào đó hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa…
- Luyện tập thể thao: dành ra ít nhất 30p mỗi ngày cho các bài tập đơn giản, yoga nhẹ nhàng. Còn nếu bạn có thể luyện tập nhiều hơn thì da sẽ thầm cảm ơn bạn nhiều vì tập luyện giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ, hồng hào.
- Giữ gìn vệ sinh: với ngày hè bạn có thể tắm 2 lần/ngày, giúp rửa sạch mồ hôi, bụi bẩn, đánh bay mùi cơ thể, làn da cũng được thông thoáng, tươi mát hơn.
- Hạn chế trang điểm: trong trường hợp không quá cần thiết, bạn nên hạn chế trang điểm, hoặc makeup nhẹ nhàng với các loại mỹ phẩm kiềm dầu, dịu nhẹ, để tránh tình trạng bí tắc lỗ chân lông, dầu nhờn tiết ra nhiều khiến da bóng nhờn, bết rít.
Để có một làn da trẻ trung, khỏe mạnh, đẹp rạng ngời, giữa mùa hè oi bức bạn nên chú ý thực hiện đúng theo những nguyên tắc chăm sóc da mùa hè. Bên cạnh đó, thiết lập một chế độ dinh dưỡng và lối sinh hoạt khoa học để
