Khi mang thai, người phụ nữ sẽ dần có những thay đổi về tâm lý, cơ thể, đặc biệt là làn da và cân nặng. Chính những thay đổi khi mang thai đó, khiến nhiều mẹ stress, lo lắng, nếu không được chăm sóc da sau sinh cẩn thận, mẹ sẽ phải đối mặt với sự “đe dọa” của những nốt mụn, viết nám, thâm sạm và rạn da.
Các vấn đề thường gặp sau sinh
Một số vấn đề về da phổ biến sau sinh khiến không ít phụ nữ phiền lòng bao gồm:
Vết thâm trên mặt
Sự căng thẳng khi chăm sóc em bé có thể có tác động xấu đến da mặt của bạn, chẳng hạn như kích thích sự phát triển của các vết thâm.
Nám da
Thỉnh thoảng trong quãng thời gian mang thai, các mảng da sạm màu phát triển trên khuôn mặt và được gọi là nám. Nguyên nhân đến từ việc nồng độ hormone thai kỳ tăng cao. Những nội tiết tố này sẽ giảm dần sau khi bé yêu chào đời nên tình trạng nám da sau sinh có thể được cải thiện đáng kể.
Quầng thâm và bọng mắt
Quầng thâm và bọng mắt là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố cũng như việc thiếu ngủ sau khi sinh con. Đôi mắt của bạn sẽ thể hiện sự mệt mỏi mà cơ thể đang phải trải qua. Biết cách dưỡng da sau sinh sẽ trả lại vẻ trẻ trung cho đôi mắt của bạn.
Mụn
Mụn trứng cá sau khi mang thai là tình trạng rất phổ biến. Nồng độ progesterone có thể khiến mụn nhọt bùng phát. Nếu từng sở hữu làn da căng bóng, mịn màng trong thời gian mang thai thì việc làn da sau sinh có mụn sẽ khiến bạn tự ti ít nhiều.
Rạn da
Hiện tượng tăng và giảm cân đột ngột sẽ khiến da không kịp thích nghi, từ đó tạo ra vết rạn. Tình trạng rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn nhưng chúng sẽ thuyên giảm theo thời gian cũng như nếu bạn có cách chăm sóc da sau sinh hợp lý.
Phục hồi làn da sau sinh
Da mặt vốn là nơi rất nhạy cảm, dễ kích ứng và xảy ra các vấn đề mụn, nám, sạm, rộ da. Những kinh nghiệm sau sẽ giúp ích cho các mẹ sau sinh có làn da đẹp hơn ngay tại nhà.
Chăm sóc da mặt sau sinh với phương pháp xông hơi
Xông hơi da mặt là một biện pháp lành tính giúp loại bỏ bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông để đào thải những chất độc tích tụ. Bên cạnh đó, xông hơi giúp mạch máu giãn nở, tăng cường tuần hoàn máu. Đem lại nguồn ẩm dồi dào cho da.
Massage da mặt
Đừng quên sau khi rửa mặt hay sử dụng kem dưỡng ẩm massage nhẹ nhàng để nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn. Bên cạnh đó phương pháp này còn giúp các mạch máu lưu thông và mẹ sau sinh đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.
Sử dụng mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Các mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như mặt nạ trà xanh, mặt nạ tảo biển kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua đem đến công dụng làm sáng da rất hiệu quả. Các sản phẩm mặt nạ thuần chay từ bí đao, dưa leo cũng vô cùng lành tính mà mẹ có thể lựa chọn để kích hoạt lại làn da tươi sáng.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng chính là chìa khóa để làn da không bị ảnh hưởng bởi tia UV, UVA, UVB gây sạm, nám, mụn và có thể là ung thư da. Những sản phẩm kem chống nắng nên chọn loại có chỉ số SPF 50 trở lên. Bên cạnh đó các mẹ nhớ thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 30 phút.
Thoa toner nước hoa hồng hàng ngày sáng và tối
Toner nước hoa hồng là loại mỹ phẩm rất cần sau bước rửa mặt. Bởi toner không chỉ có tác dụng cân bằng cho da, làm se khít lỗ chân lông. Mà còn có vai trò quan trọng bảo vệ làn da săn chắc, khỏe mạnh. Sau khi thoa toner ít phút, mẹ hãy thoa serum và massage nhẹ nhàng 2 phút.
Kem dưỡng ban ngày và ban đêm phù hợp
Mỗi sản phẩm dưỡng da đều có tác dụng trên các loại da nhất định. Có loại hợp cho da khô, có loại hợp da dầu mụn, cũng có loại dành cho da nhạy cảm. Mẹ sau sinh cần xác định kiểu da của mình để lựa chọn kem dưỡng cho phù hợp.
Dưỡng da với bột nghệ
Nghệ được xem như một thần dược cho làn da của chị em. Nghệ kết hợp với mật ong giúp da khỏe, căng bóng; nghệ kết hợp với nước hoa hồng giúp tăng độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da.
Mặt nạ cám gạo
Trong cám gạo chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho da như vitamin B1, B2, B6 không những giúp trị tàn nhang, chống lão hoá mà còn mang lại làn da trắng hồng mịn màng.
Những lưu ý khi chăm sóc da sau sinh
Ngoài việc chăm sóc da mặt bằng mỹ phẩm hay các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da, bạn cũng cần chú ý đến việc chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để có một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là một số lưu ý trong cách chăm sóc da mặt sau sinh cho mẹ bỉm:
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin, chất khoáng để vừa phục vụ nuôi con vừa giúp mẹ có làn da khỏe đẹp.
- Ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm giàu Vitamin A, C, E và các thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ và chăm sóc da.
- Uống nước để giữ được độ ẩm cho da, đồng thời giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp làn da sáng đẹp hơn.
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
- Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi điều độ để luôn thoải mái, thư thái trong quá trình chăm con.
- Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để đánh bay những độc tố tích tụ lâu ngày và giúp da khỏe mạnh hơn.
- Cân bằng cảm xúc, không để cơ thể căng thẳng, stress.
Chăm sóc da sau sinh thường không thể mang lại cho bạn kết quả tức thì nên cần kiên trì thực hiện thường xuyên để thu được kết quả tối ưu nhất. Ngoài ra, việc dưỡng da cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đủ sẽ giúp khắc phục hầu hết những vấn đề của da mặt sau khi mang thai. Vì vậy, bên cạnh việc chăm con khỏe, mẹ đừng quên nâng niu làn da mình trong thời kỳ hậu sản.
Leave a reply