Khi cơ thể lão hóa, đuôi mắt sẽ xuất hiện nhiều các nếp nhăn gây mất thẩm mỹ. Chính vì vậy, chị em cần dành thời gian chăm sóc vùng da quanh mắt thường xuyên để luôn giữ được khuôn mặt rạng rỡ. Cách tốt nhất là hãy lắng nghe làn da của mình để lựa chọn cách phù hợp riêng cho bản thân.
Tại sao bạn cần chăm sóc da vùng mắt cách đặc biệt
Có thể nói da vùng mắt được cấu tạo đặc biệt và mỏng manh hơn rất nhiều so với vùng da khác trên khuôn mặt, chính vì thế mà việc chăm sóc da cho vùng mắt đòi hỏi bạn cần dành nhiều thời gian, chú trọng dành các sản phẩm kem dưỡng đặc biệt thì mới có thể cải thiện làn da vùng này tốt hơn được.
Đặc điểm da vùng mắt
Thực tế khi bạn dùng tay cảm nhận da mặt của mình thì rất dễ nhìn nhận da vùng mắt yếu hơn so với những vùng da khác. Điều này cũng được chứng minh là cấu trúc da vùng mắt kém săn chắc và kém đàn hồi, khó tái tạo hơn so với cấu trúc da thông thường.
Những nguyên nhân khiến da mắt trở nên mỏng đi
- Di truyền: Vùng da dưới mắt trở nên mỏng hơn so với người khác là do gen. Điều này thật đáng buồn vì nguyên nhân này sẽ rất khó thay đổi. Các gen quyết định nhiều về ngoại hình của chúng ta, từ tóc và màu mắt đến nước da, loại da. Do đó, không nên quá bất ngờ khi di truyền lại đóng vai trò lớn trong việc quyết định tính chất vùng da ở dưới mắt.
- Tác động phá hủy của mặt trời: Từ lâu đã có nhiều cảnh báo về khả năng gây hại nghiêm trọng cho làn da của ánh nắng mặt trời! Khi các tế bào da của bạn hấp thụ tia UV, chúng sẽ bị hư hại và không thể tự sửa chữa dễ dàng như trước. Tia UV phá vỡ hai loại protein quan trọng đó là collagen và elastin. Đây là hai loại cần thiết để có làn da khoe mạnh, trẻ trung. Hãy ghi nhớ phải luôn bảo vệ sẵn sàng làn da của bạn trước khi tiếp xúc với ánh mặt trời.
- Sự lão hóa: Lão hóa làm phá vỡ các cấu trúc sắc đẹp của chúng ta. Khi bạn già đi, làn da của bạn trở nên dễ bị “mòn” và nhạy cảm hơn. Các tế bào da bị phá vỡ, việc sản xuất collagen chậm lại và các tế bào da mới được tạo ra với tốc độ chậm hơn.
- Thiếu ngủ: Khi bắt gặp quầng thâm dưới mắt, điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến sẽ là do thiếu ngủ. Điều này ít nhiều cũng đúng. Vì lúc bạn ngủ, các tế bào da tái tạo và sản xuất hai loại protein quan trọng là collagen và elastin. Do đó, nếu bạn không ngủ đủ giấc, các tế bào da của bạn sẽ có ít thời gian hơn để hồi phục. Điều này có thể làm mỏng vùng da dưới mắt, đôi khi gây ra bọng mắt và quầng thâm.
Chế độ ăn uống sinh hoạt
Bổ sung thêm nhiều rau xanh và củ quả
Thức ăn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt. Rau xanh và hoa quả với hàm lượng dưỡng chất Vitamin và dinh dưỡng cao có thể giúp tránh các vấn đề về thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Bổ sung thêm cá vào khẩu phần ăn hàng ngày
Cá được xếp vào nhóm thực phẩm dồi dào acid béo Omega 3 không thể thiếu cho đôi mắt khỏe mạnh. Gợi ý một số loài cá bạn nên bổ sung cho cơ thể hàng ngày: cá ngừ, cá hồi, cá trắm, cá thu, cá mòi, cá cơm, cá trích. Bổ sung thêm omega-3 giúp bảo vệ võng mạc khỏi sự thoái hóa sớm và ngăn ngừa suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, ngăn ngừa sự khô mắt. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên ăn ít nhất hai bữa cá/ 1 tuần để giúp mắt sáng khỏe .
Hạn chế ăn nhiều muối
Nước trong cơ thể luôn di chuyển từ nơi có hàm lượng muối thấp đến nơi có hàm lượng muối cao, vùng quanh mắt chính là điểm tập trung nhiều muối nhất. Do vậy, nếu khẩu phần ăn chứa nhiều muối sẽ dẫn đến việc bọng mắt to hơn vào ngày hôm sau.
Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá
Bia rượu, thuốc lá là những chất kích thích hòa toàn không có lợi cho sức khỏe, và gây ảnh hưởng không nhỏ đến vùng mắt dẫn cho mắt như, khô mắt, đỏ mắt do xuất huyết kết mạc khiến mắt giảm thị lực.
Uống nhiều nước
Uống 2 lít nước mỗi ngày giúp bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, cải thiện làn da và làm giảm tình trạng khô mắt, giúp mắt thêm phần tươi sáng hơn.
Chăm sóc da vùng mắt
Vệ sinh vùng da mắt thật nhẹ nhàng
Nếu bạn là người có sở thích thường xuyên makeup cho vùng da quanh mắt, bạn có thể chọn dung dịch tẩy trang/ sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho đôi mắt, đồng thời động tác thực hiện trên vùng da này phải thật nhẹ nhàng và không được dùng lực quá nhiều tránh làm cho da chảy xệ.
Giữ ẩm thường xuyên
Đây là việc làm cần thiết cho làn da luôn căng bóng và mịn màng. Sử dụng những sản phẩm dưỡng da mắt cũng là cách cung cấp nước bảo vệ cho da không bị khô.
Dùng kem chống nắng
Vùng da mắt dễ dàng bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và cần được chăm sóc là điều mà ai cũng biết. Bạn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm và tổn thương bởi ánh nắng mặt trời bằng các sản phẩm quang phổ rộng bảo vệ da khỏi ánh nắng. Chúng sẽ giúp da luôn mềm mại và mịn màng.
Massage
Nếu bạn muốn tránh hàng loạt các vấn đề về da, hãy thử mát xa mặt thường xuyên. Mát xa có thể giúp bạn giảm quầng thâm, bọng mắt, và các nếp nhăn. Đừng vội nghĩ rằng lời khuyên này không hữu ích chút nào nhé, nó sẽ cho làn da của bạn tác dụng ỳ diệu đấy.
Mặt nạ
Mặt nạ có hiệu quả cực kỳ tuyệt vời giúp làn da tươi trẻ và bừng sáng. Đây là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm và làm dịu vùng da mắt siêu mỏng và nhạy cảm. Hãy chăm sóc bản thân bằng các mặt nạ có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm các khu vực bị bỏ quên như da mắt nhé.
Ngủ đủ giấc
Đôi mắt là bằng chứng xác thực nhất cho việc bạn có ngủ đủ giấc vào tối hôm trước hay không. Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt, giấc ngủ còn giúp bạn có đôi mắt và tinh thần tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.
Để không làm tổn thương vùng da quanh mắt, bạn cần lưu ý
- Không chà xát hay tác động mạnh đến da vùng mắt.
- Bỏ thói quen cau mày, nheo mắt.
- Cẩn trọng khi wax lông mày.
- Hạn chế các tác động của ánh nắng mặt trời hay môi trường đến da vùng mắt.
Chăm sóc da mắt là một bước vô cùng quan trọng trong công cuộc chống lại các dấu hiệu lão hóa. Bạn không chỉ cần kết hợp quy trình chăm sóc với các sản phẩm chuyên dụng cho mắt mà còn nên duy trì một lối sống lành mạnh, tươi vui mọi lúc mọi nơi vì “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” mà, chính chúng sẽ phản ánh cả thể chất và tinh thần của bạn đấy!
