Chuyển dạ giả là tình trạng mà một số mẹ bầu có thể gặp phải và khiến chị em vô cùng lo lắng, đặc biệt đối với các mẹ lần đầu mang thai. Hiểu biết về chuyển dạ giả sẽ giúp các mẹ bình tĩnh và vượt qua các cơn đau một cách nhẹ nhàng nhất.
Chuyển dạ giả là gì?
Chuyển dạ giả là tình trạng cơn gò tử cung bắt đầu xuất hiện và biến mất nhưng lại không kích thích quá trình sinh em bé. Cơn đau chuyển dạ giả có cường độ đều nhau thay vì diễn ra khá dồn dập như quá trình chuyển dạ thật.
Các cơn gò chuyển dạ giả thường sẽ đến và đi vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Không ít bà mẹ từng có kinh nghiệm sinh nở trước đây bị cơn chuyển dạ đánh lừa và tức tốc đến bệnh viện vì nghĩ rằng em bé sắp chào đời.
Nguyên nhân gây chuyển dạ giả
Sau khi tìm hiểu chuyển dạ giả bao lâu thì sinh, mẹ bầu cũng không nên bỏ qua nguyên nhân gây ra hiện tượng này, chẳng hạn như:
- Vị trí của em bé: Bạn có thể dễ gặp tình trạng chuyển dạ giả nếu em bé của bạn ở tư thế ngôi mông. Lý do xuất phát từ việc tử cung cố gắng di chuyển em bé bằng các cơn co thắt trong một khoảng thời gian và sau đó dừng lại nếu không hiệu quả.
- Yếu tố thể chất: Khung chậu không bằng phẳng hoặc bất thường ở tử cung có thể dẫn đến những cơn co thắt này.
- Cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi: Cảm xúc lo lắng về việc mang thai hoặc những điều khác trong cuộc sống của bạn có thể gây ra chuyển dạ giả.
- Tiền sử mang thai trước: Điều này có thể liên quan đến cách tử cung thay đổi hoặc giãn ra sau khi mang đa thai.
Hiện tượng chuyển dạ giả diễn ra thường không phải là lý do đáng lo ngại và không có nghĩa rằng em bé trong bụng đang gặp nguy hiểm. Nhưng nếu có lo lắng, bạn có thể gặp bác sĩ để được tư vấn.
Dấu hiệu của chuyển dạ giả
Chuyển dạ giả có những tính chất không giống với chuyển dạ thật. Các chị em cần bình tĩnh để xem xét đó có phải là một cơn chuyển dạ giả hay không. Các dấu hiệu để nhận biết:
- Cơn chuyển dạ giả, ban đầu mẹ sẽ không có cảm giác đau, nhưng càng về sau, tuổi thai lớn mẹ sẽ có cảm giác đau nhẹ, đặc tính của cơn gò Braxton Hicks là gò từng cơn không đều đặn, đôi khi co thắt có thể gây cho mẹ đau bụng, nhưng khi nằm nghỉ thì hết đau.
- Các cơn chuyển dạ giả không kèm theo các triệu chứng: vỡ ối,… của cơn chuyển dạ thật.
- Trong một ngày có thể có 3 – 4 cơn gò, nhưng cũng có khi ít hơn.
- Trong cơn gò Braxton Hicks không cần phải dùng thuốc.
Cách phân biệt chuyển dạ giả và chuyển dạ thật
Để phân biệt được chuyển dạ giả và chuyển dạ thật cũng không có gì quá phức tạp, chị em chỉ cần để ý đến những đặc điểm sau là sẽ phân biệt được.
Tần suất của các cơn co thắt
- Chuyển dạ giả: Mỗi cơn co thắt có thời gian kéo dài không giống nhau và mỗi cơn đau cách nhau không đều.
- Chuyển dạ thật: Các cơn co thắt đều kéo dài khoảng 30 – 70 giây và diễn ra đều đặn. Các cơn đau do chuyển dạ thật có cường độ tăng lên theo thời gian và ngày càng gần nhau hơn.
Cơn đau có thay đổi khi di chuyển không
- Chuyển dạ giả: Cách cơn đau do chuyển dạ giả có thể chậm hoặc dừng lại khi bạn vận động nhẹ nhàng như: đi bộ hoặc thực hiện các cử động tại chỗ.
- Chuyển dạ thật: Các cơn co thắt không giảm đi khi bạn cử động và di chuyển thậm chí khi bạn cố gắng nghỉ ngơi thì cơn đau vẫn tiếp tục.
Các vị trí của cơn đau
- Chuyển dạ giả: Chường các cơn đau do chuyển dạ giả chỉ được cảm nhận thấy ở phía trước bụng hoặc ở xương chậu. Các cơn đau không kèm theo ra dịch hồng hoặc nước ối.
- Chuyển dạ thật: Các cơn đau có thể bắt đầu từ dưới lưng và di chuyển đến phía trước bụng, cũng có thể xuất hiện cơn đau trong bụng và di chuyển về sau lưng của bạn. Đi kèm với cơn đau bụng, mẹ sẽ thấy ra dịch hồng âm đạo, hoặc ra nước ối ở âm đạo.
Các cơn chuyển dạ giả có tác dụng gì?
Nguyên nhân gây ra các cơn gò Braxton Hicks là do hormone trong cơ thể mẹ đang gửi “thông điệp” báo hiệu mẹ bắt đầu vào quá trình chuẩn bị sinh con.
Bên cạnh đó, các cơn chuyển dạ giả giúp cho thai nhi bình chỉnh ngôi thai trong tử cung của mẹ được tốt. Ngôi thai trở nên ngôi thuận. Đây được xem là bước chuẩn bị cho một cuộc chuyển dạ thật.
Chuyển dạ giả có nguy hiểm không?
Hiện tượng chuyển dạ giả là hoàn toàn bình thường và không hề nguy hiểm. Do đó, bạn không cần đến bác sĩ nếu gặp phải cơn gò chuyển dạ giả. Song, khá nhiều thai phụ không phân biệt được biểu hiện khác nhau giữa hai cơn chuyển dạ. Có thể họ đang chuyển dạ thật nhưng lại nghĩ là giả, và ngược lại. Vì thế, nếu thấy cơn gò xuất hiện đi kèm với các dấu hiệu dưới đây, bạn cần nhập viện ngay:
- Chảy máu âm đạo.
- Vỡ màng ối.
- Thai nhi không cử động hoặc cử động ít hơn 8 lần trong 2 giờ.
- Đau lan ở lưng dưới và vùng bụng , ngày càng tăng.
- Các cơn gò ngày càng mạnh và kéo dài.
- Thay đổi tư thế nhưng không giúp làm dịu cơn gò.
- Khó thở hoặc đau ngực.
- Bạn sắp đến ngày dự sinh và các cơn gò diễn ra ngày càng gần nhau hơn.
Biện pháp hạn chế cơn đau khi chuyển dạ giả
Để giảm đau và sự khó chịu khi gặp phải những cơn chuyển dạ giả, bạn có thể thực hiện một số biện pháp dưới đây:
- Nên vận động nhẹ nhàng, thay đổi tư thế để những cơn đau có thể thuyên giảm.
- Hãy để cơ thể được nghỉ ngơi hoặc có những giấc ngủ ngắn để cơ thể được thoải mái hơn.
- Tắm nước ấm hoặc nghe những bản nhạc nhẹ nhàng cũng là một thói quen rất tốt của mỗi bà bầu. Đây là cách giúp tinh thần của bạn trở nên thoải mái hơn, vui vẻ hơn.
- Mát-xa cũng là một phương pháp giúp bạn giải tỏa căng thẳng và cải thiện cơn đau hiệu quả.
Cách phòng ngừa chuyển dạ giả
Không có cách phòng ngừa tuyệt đối hiện tượng chuyển dạ giả. Bởi lẽ, thai phụ nào cũng trải qua cơn gò chuyển dạ giả ít nhất một vài lần. Nếu kiểm soát tốt, bạn sẽ giảm bớt tần suất xuất hiện của các cơn gò Braxton Hicks. Để làm được điều này, bạn nên:
- Uống đủ nước: tối thiểu 2 – 2,5l/ngày.
- Tránh vận động quá mạnh: Không tập các bài tập cường độ cao. Thay vào đó, hãy chọn những bộ môn có lợi cho sức khỏe mẹ bầu như yoga, bơi lội, đi bộ nhẹ nhàng… Ngoài ra, cần tránh đứng quá lâu trong ngày.
- Không nhịn tiểu: để giảm tải áp lực cho bàng quang.
- Hạn chế sinh hoạt tình dục trong những tháng cuối thai kỳ.
- Khám thai đúng lịch để bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của mẹ và bé cũng như phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường trong thai kỳ.
Đối với chị em phụ nữ, mang thai và sinh con là một trách nhiệm vô cùng lớn lao. Nên để an toàn cho con và chính bản thân mình chị em nên chọn những cơ sở y tế có uy tín để thăm khám. Chị em cần chuẩn bị cho mình những kiến thức quan trọng trong việc nhận biết chuyển dạ giả. Phòng ngừa những nguy hiểm có thể xảy ra ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Việc nghỉ ngơi đầy đủ trong những tháng cuối thai kỳ sẽ giúp bạn có nhiều sức khỏe hơn để chuẩn bị cho hành trình vượt cạn sắp tới.
