Làn da của bạn thiếu sức sống hoặc trông xỉn màu khiến bạn luôn tự ti mỗi khi ra đường. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn có da sạm xỉn màu và các biện pháp chăm sóc da như thế nào để làn da trở nên sáng khỏe?
Da sạm màu là tình trạng gì?
Sạm da là hiện tượng tế bào biểu bì tạo hắc tố tăng cường sản xuất Melanin tại một số vùng da nhất định. Điều này dẫn đến hình thành các nốt hoặc mảng da sẫm màu, tương phản rõ rệt với các vùng da xung quanh. Bên cạnh đó, da sạm đen cũng đi kèm với các biểu hiện như da thô ráp, sần sùi, thiếu sức sống.
Vùng da dễ bị sạm màu
- Da mặt.
- Da cổ.
- Da tay.
- Da chân.
Nguyên nhân khiến da sạm màu
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra sạm da ở phụ nữ, cụ thể:
- Yếu tố di truyền/bẩm sinh.
- Không tẩy da chết cho da.
- Do thay đổi nổi tiết tố.
- Không bảo vệ, chống nắng cho da.
- Da thiếu ẩm.
- Ảnh hưởng từ môi trường.
- Chế độ sinh hoạt không lành mạnh.
- Da thiếu vitamin và khoáng chất.
- Lạm dụng mỹ phẩm.
- Yếu tố bệnh lý.
Dấu hiệu da sạm màu
Một số dấu hiệu thường gặp:
- Bề mặt da không đều màu.
- Thô ráp.
- Tông màu da tối hoặc nhợt nhạt chứ không tươi sáng.
- Lỗ chân lông da thường khá to.
Chăm sóc da sạm màu tại nhà
Thiết lập chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, tốt
Bạn nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ vitamin, khoáng chất, đặc biệt là các loại vitamin A, C, E, vitamin nhóm B,…. bằng cách ăn nhiều rau xanh, quả tươi. Bên cạnh đó, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, hạn chế uống chất kích thích như rượu, bia,..
Hạn chế thức khuya, sử dụng điện thoại… nên đi ngủ trước 11h và tránh để tinh thần căng thẳng, stress, mệt mỏi. Đồng thời kết hợp tập luyện thể dục thường xuyên để có thể và làn da luôn khỏe mạnh.
Luôn cấp ẩm cho da
Cấp ẩm đủ cho da không chỉ giúp khắc phục tình trạng da khô, da dầu nhờ mà còn giữ cho da luôn căng mọng, mềm mịn và tươi sáng. Do đó, khi thực hiện chăm sóc da mặt xỉn màu bạn hãy nhớ luôn cấp ẩm, khóa ẩm cho da bằng các sản phẩm như: toner (nước cân bằng), kem dưỡng ẩm, serum cấp ẩm, mặt nạ dưỡng da, xịt khoáng…. đều đặn mỗi ngày.
Cà chua
Nhờ sở hữu các thành phần như vitamin C, E, Beta – carotene, sắt, kali,..nên cà chua là nguyên liệu có tác dụng dưỡng trắng sáng da nổi bật hiện nay được phái đẹp ưa chuộng sử dụng.
Trứng gà
Trong trứng gà chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin B2, vitamin B6,…có tác dụng dưỡng da trắng sáng, căng bóng hiệu quả. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn rất giàu protein không chỉ giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh mà còn giúp chống lại các tác nhân gây tổn thương da. Từ đó giúp bạn dễ dàng xử lý các vấn đề về da như nếp nhăn, chống lão hóa, cải thiện làn da khô, xỉn màu, trị mụn,….
Đu đủ
Các enzym như axit alpha hydroxy và papain có trong đu đủ có tác dụng loại bỏ tế bào da chết, làm mờ vết thâm. Còn mật ong lại có tác dụng tiêu viêm, giảm sưng, mờ nám, tàn nhang. Do đó, khi kết hợp 2 nguyên liệu này lại bạn sẽ có được công thức chăm sóc da mặt xỉn màu hoàn hảo giúp cải thiện làn da, dưỡng trắng da nhanh chóng, hiệu quả.
Cách phòng ngừa sạm da
- Làm sạch da nhẹ nhàng.
- Tránh sử dụng nước nóng.
- Tẩy tế bào chết để loại bỏ lớp da xỉn màu.
- Sử dụng serum dưỡng da.
- Dưỡng ẩm làn da.
- Kích thích tăng trưởng collagen với retinoid.
- Ngủ đủ giấc.
- Massage da mặt, thư giãn tinh thần.
- Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất.
Sở hữu một làn da đầy sức sống không phải là điều quá khó để thực hiện. Một chút tỉ mỉ, một chút khéo léo là bạn sẽ có được một làn da tươi sáng hơn rồi. Da sạm như muốn tố cáo rằng sức khỏe bạn không tốt hay đại loại là bạn không biết chăm chút cho vẻ đẹp của mình. Vì vậy, để cải thiện làn da sạm bạn cần điều chỉnh lối sống, thiết lập lại chế độ dinh dưỡng giúp trẻ hóa làn da trở nên khỏe đẹp.
