Đau đỉnh đầu là một hiện tượng vô cùng phổ biến với nhiều người hiện nay. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng công việc mà còn ẩn chứa nhiều bệnh lý nguy hiểm, đe dọa tính mạng người bệnh.
Đau đỉnh đầu là bệnh gì?
Đau đỉnh đầu là cơn đau đầu âm ỉ hoặc đột ngột ở trên đỉnh đầu. Hầu hết mọi người đều gặp phải cơn đau đầu dạng này một hoặc nhiều lần với nhiều lý do khác nhau. Hiện tượng đau đỉnh đầu có thể xảy ra trong vài phút nhưng cũng có khi kéo dài dai dẳng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe người bệnh. Nếu không tìm cách điều trị, bệnh có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.
Nguyên nhân gây đau đỉnh đầu
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau đỉnh đầu. Sau đây là một số trường hợp hay gặp phải:
Do căng thẳng
Khi chịu áp lực căng thẳng trong thời gian dài rất dễ dẫn tới hiện tượng đau đỉnh đầu. Ngoài ra căng thẳng quá mức còn có thể gây đau đầu vùng thái dương hoặc vùng cổ gáy. Các cơn đau thường âm ỉ, không gây nhói và ít nghiêm trọng. Mặc dù đau đầu nhưng người bệnh vẫn có thể sinh hoạt bình thường.
Đau nửa đầu migraine (đau đầu vận mạch)
Đây là bệnh đau nửa đầu do nguyên nhân mạch máu. Cơn đau đầu xuất hiện đột ngột, đau mệt bên và thường không có dấu hiệu báo trước. Đau đầu giật từng cơn theo nhịp mạch đập. Cơn đau có thể kèm hoa mắt, buồn nôn, nôn.
Đau đầu do viêm mũi xoang
Viêm mũi xoang đặc biệt là xoang trán khiến người bệnh cảm thấy đau hoặc như bị đè nặng ở vùng trán, hai bên má, mũi và giữa hai mắt, cơn đau có thể kèm theo sốt – nghẹt mũi, giảm chức năng khứu giác.
Đau dây thần kinh chẩm
Vấn đề này liên quan tới việc kích thích các dây thần kinh dẫn từ cột sống lên tới đỉnh đầu nên có nguy cơ gây đau lưng hoặc đau đỉnh đầu. Nguyên nhân có thể do bị chấn thương phía sau đầu, do căng cơ cổ/ viêm xương khớp gây chèn ép dây thần kinh hoặc có khối u ở cổ.
Đau đầu do kích thích lạnh
Đau đầu do kích thích lạnh còn gọi là hiện tượng “đông cứng não”. Cơn đau thường xuất hiện khi cơ thể tiếp xúc đột ngột với nhiệt độ lạnh như ăn kem, uống nước đá,… gây kích thích dây thần kinh tam thoa tạo ra các cơn đau dữ dội hoặc buốt nhói lên đỉnh đầu xảy ra trong thời gian ngắn (khoảng vài giây).
Cao huyết áp
Cap huyết áp cũng là một nguyên nhân gây cơn đau đỉnh đầu. Khi áp lực của dòng máu tăng lên, sẽ tác động mạnh vào các thành mạch làm xuất hiện nguy cơ xơ vữa động mạch, giãn mạch máu, từ đó gây ra triệu chứng đau nửa đầu trên đỉnh.
Dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm
Tình trạng đau ở đỉnh đầu cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Trong một số trường hợp, cơn đau có thể chuyển biến dữ dội và kéo dài, gây ra những biến chứng có nguy cơ ảnh hưởng đến tính mạng. Một số bệnh lý nguy hiểm gây ra hiện tượng thường xuyên đau đỉnh đầu bao gồm:
- Rối loạn tiền đình.
- Cao huyết áp.
- Thiếu máu lên não.
- Đột quỵ
Chính vì vậy, khi bạn gặp tình trạng này kéo dài, hãy chủ động đến thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Cách khắc phục bệnh đau đỉnh đầu
Để cơn đau được thuyên giảm, bạn có thể áp dụng một số phương pháp điều trị tại nhà như sau:
Đau đầu mạn tính
Đau đầu mạn tính là tình trạng đau đầu kéo dài từ 15 ngày trở lên. Đau đầu mạn tính có nhiều dạng khác nhau, trong đó bao gồm tình trạng đau nhức đỉnh đầu kéo dài dai dẳng.
Nghỉ ngơi, thư giãn, tránh căng thẳng quá độ
Hãy xây dựng cho bản thân thời gian biểu hợp lý, cân bằng giữa việc làm hằng ngày với việc nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thư giãn bản thân qua các bài tập căng cơ, yoga hay thiền.
Điều quan trọng nhất là bạn cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh xa những áp lực, căng thẳng. Bởi lẽ đây chính là nhân tố gây áp lực cho đỉnh đầu của bạn, khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Bệnh nhân bị đau đỉnh đầu cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Hãy bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm nguyên chất, thành phần tự nhiên, không chất bảo quản hay phẩm màu.
Tăng cường vận động thể dục
Bên cạnh kết hợp khẩu phần ăn với vận động thể thao thường xuyên, xây dựng thể trạng khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Thói quen tập thể dục sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các endorphin, điều trị cơn đau một cách tự nhiên. Hãy đặt mục tiêu tập thể dục ít nhất 20 phút trong ngày.
Điều chỉnh lối sống lành mạnh, khoa học
Lối sống hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến cường độ các cơn đau. Bạn nên thực hiện một số thói quen tốt như ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, không lạm dùng chất kích thích,… để tần suất những cơn đau đỉnh đầu thuyên giảm.
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Hai loại thuốc điều trị đau đỉnh đầu phổ biến được sử dụng đó là Acetaminophen (Tylenol) và Excedrin Migraine. Tuy nhiên không nên sử dụng hai loại thuốc cùng lúc vì chúng đều chứa Acetaminophen. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để cơn đau giảm đi hiệu quả nhất.
Cách phòng tránh nhức đỉnh đầu
Một số yếu tố là tác nhân kích hoạt gây đau đầu mà bạn có thể kiểm soát được như thức ăn, đồ uống,… Cụ thể nếu làm được các việc dưới đây sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ đau đầu nói chung và đau đỉnh đầu nói riêng.
- Ngủ đủ giấc: Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tự tạo cho mình một tinh thần thoải mái, không nên để tình trạng căng thẳng, stress kéo dài.
- Giảm căng thẳng: Tập yoga, thiền, thể dục hay dành thời gian quan tâm tới mọi người thân xung quanh là những cách giúp thư giãn tinh thần để giảm mức độ căng thẳng một phần.
- Hạn chế chất kích thích: Uống nhiều bia rượu dễ gây ra các cơn đau đầu. Nếu muốn giảm đau thì cần cân nhắc giảm hoặc bỏ rượu hoàn toàn.
- Chế độ ăn uống khoa học: Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và xây dựng một kế hoạch luyện tập thể dục phù hợp để có được một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để được bác sĩ theo dõi tư vấn điều trị hiệu quả.
Đau đỉnh đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đáng lo ngại. Đặc biệt nếu bạn bị đau đầu thường xuyên, cường độ không thuyên giảm mặc dù đã dùng thuốc giảm đau,… thì cần đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân gây bệnh thực sự
