Có rất nhiều loại siêu vi có thể là tác nhân gây sốt cho trẻ em và người lớn. Thông thường, đây là bệnh lành tính, sẽ tự khỏi sau vài ngày đến một tuần hoặc hơn, tùy vào nguyên nhân nếu được chăm sóc, điều trị sốt siêu vi tại nhà đúng cách.
Trẻ sốt siêu vi nên ăn gì?
Bên cạnh cách hạ sốt siêu vi theo tiêu chuẩn y tế, bạn cũng có thể áp dụng thêm một số biện pháp dinh dưỡng nhằm thúc đẩy tiến độ hồi phục cũng như nâng cao kết quả điều trị, bao gồm:
Uống nhiều nước
Khi bạn sốt, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động năng suất hơn bình thường nhằm giải tỏa bớt nhiệt lượng trong cơ thể. Điều này rất dễ dẫn đến tình trạng mất nước. Do đó, đối với những trường hợp sốt, bao gồm cả sốt siêu vi, người bệnh luôn cần cố gắng bổ sung nước liên tục.
Dùng thức ăn lỏng, dễ tiêu
Nếu bạn chưa biết bị sốt siêu vi nên ăn gì, đừng bỏ qua những món dạng lỏng như canh, súp, cháo… Các chuyên gia luôn đánh giá cao nguồn dưỡng chất dồi dào của chúng đối với những người đang gặp vấn đề với sức khỏe.
Ăn nhiều rau xanh
Thông thường, bác sĩ luôn khuyến khích người bị sốt siêu vi nên bổ sung vitamin và khoáng chất nhằm giúp cơ thể mau chóng bình phục. Bạn có thể tìm kiếm những dưỡng chất trên ở nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, để thuận lợi cho việc tiêu hóa, rau xanh sẽ là lựa chọn tối ưu.
Sữa chua
Cũng là đáp án của câu hỏi trẻ bị sốt siêu vi nên ăn gì? Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa và hệ đường ruột. Do đó nếu được bổ sung đều đặn trẻ sẽ giảm triệu chứng khó chịu đồng thời phục hồi sức khỏe tốt hơn.
Đừng quên trái cây, “người bạn tốt” của mọi nhà
Ngoài rau xanh, bạn còn có thể chọn trái cây làm nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đặc biệt, trái cây họ cam quýt với hàm lượng vitamin C dồi dào còn có khả năng hỗ trợ các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó, sức đề kháng của cơ thể cũng được tăng cường.
Sốt siêu vi không nên ăn uống gì?
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng mẹ cần hạn chế những việc làm sau để tránh bệnh tình tiến triển nặng.
Các loại thực phẩm cứng, khó tiêu
Thông thường, sốt siêu vi có thể kèm theo một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa. Do đó, bạn sẽ cần tránh những món nhiều dầu mỡ (chiên, xào, rán) hoặc có vị cay nồng vì chúng thường là nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng.
Ngoài ra, các thực phẩm cứng cũng cần được hạn chế để tránh tạo thêm áp lực lên các cơ quan tiêu hóa.
Tỏi, tiêu, ớt
Một đáp án khác cho câu hỏi “Sốt siêu vi không nên ăn gì?” là tiêu, tỏi và ớt. Đây đều là những gia vị cay nồng, có khả năng sinh nhiệt trong cơ thể. Vì vậy, tiêu thụ chúng trong giai đoạn này có nguy cơ khiến thời gian sốt kéo dài hơn.
Mật ong
Mặc dù có công dụng sát khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch nhưng mật ong không được khuyến nghị dùng cho người đang bị sốt. Nguyên nhân là do một trong những đặc tính của mật ong là sinh ra nhiệt lượng, không tốt đối với người vốn đang có thân nhiệt cao.
Sử dụng một số biện pháp hạ nhiệt độ
Có thể dùng một số biện pháp vật lý giúp làm giảm nhiệt độ, tuy nhiên không lạm dụng nó, hãy dừng lại ngay lập tức khi bị run. Những điều có thể làm để nhằm mục đích hạ nhiệt một cách an toàn bao gồm:
- Ngồi trong bồn nước ấm, bạn sẽ cảm thấy mát khi bị sốt.
- Mặc đồ ngủ hoặc quần áo nhẹ.
- Cố gắng tránh sử dụng quá nhiều chăn khi bạn cảm giác bị ớn lạnh, vì đắp chăn sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên.
- Uống nhiều nước ở nhiệt độ phòng.
- Sử dụng quạt để không khí lưu thông.
Bạn nên cẩn thận quan sát những biểu hiện bất thường của trẻ và nhanh chóng đưa bé đến bệnh viện để nhận sự can thiệp y tế kịp thời. Ngoài ra, học cách chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng cho bé bị sốt có thể giúp trẻ mau chóng bình phục.
