Gàu không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu, làm tóc nhanh bết mà còn mất thẩm mỹ và thiếu tự tin khi gặp gỡ, giao tiếp với bạn bè. Bệnh gàu không chừa một ai, nhưng xuất hiện nhiều nhất là ở nam giới.
Gàu mảng là gì?
Gàu mảng là một loại gàu phổ biến và khó điều trị dứt điểm. Tóc bị gàu mảng là khi chúng ta nhận thấy trên da đầu có rất nhiều gàu, đóng thành từng mảng to trên tóc và rơi xuống người.
Gàu mảng xuất hiện nguyên nhân do da đầu bị nấm tấn công gây mất cân bằng đào thải da chết. Tình trạng này kéo dài khiến các tế bào chết đóng thành mảng dày, bong tróc khỏi da đầu và tạo thành mảng gàu. Tế bào chết càng nhiều thì tình trạng gàu càng nặng.
Da đầu bị gàu từng mảng rất dễ nhận biết, nhưng nó cũng chia nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ, vừa cho tới nặng, thậm chí bạn nào bị vi nấm ăn ngược vào máu sẽ có nguy cơ mãn tính, tái phát đi tái phát lại nhiều lần nếu không kịp thời điều trị.
Nguyên nhân gây gàu mảng
- Da đầu của bạn bài tiết ra quá nhiều bã dầu.
- Kết hợp sống trong môi trường nắng nóng gay gắt.
- Đi kèm công việc buộc phải ra đường giữa trưa làm nhễ nhại mồ hôi.
- Do hóa chất trong sản phẩm tạo kiểu tóc, dầu gội.
- Với lại còn có thói quen gội đầu bằng việc dùng móng tay cào hoặc gội không đúng cách.
- Đội mũ bảo hiểm nhiều, trong khi trời nóng bức dễ ra mồ hôi.
- Nằm chung hay sử dụng chung khăn với những người mắc gàu ở thời kỳ mưng mủ hay chảy dịch.
- Đi bơi thường xuyên nhưng không sử dụng nón bảo hộ tóc.
- Tác động từ bên ngoài như khói bụi, nắng nóng, ô nhiễm…
Dấu hiệu của gàu mảng
Một số dấu hiệu chứng tỏ da đầu bị gàu mảng:
- Ban đầu xuất hiện chỉ 1 mảng to tầm 1-2cm.
- Nhưng nó sẽ khá ngứa, sờ vào cũng có cảm giác cộm cộm.
- Thành ra bản năng tự nhiên là bạn sẽ cạy nó lên.
- Lần đầu có thể chẳng cảm giác đau gì đau, còn thấy đã và khoái chí.
- Nhưng rồi lần thứ 2, lần thứ 3 và nhiều lần tiếp theo đó, tình trạng ngày càng tệ hơn.
- Không còn là mảng gàu 1-2cm nữa, mà thay vào đó là 3-4cm và rất nhiều là đằng khác.
- Không những thế, nó càng ngày cày dầy hơn, nhiều khi cạy ra bạn còn cảm giác đau, nhìn vào mảng gàu vừa cạy ra thấy ứa cả máu nữa.
Điều trị gàu mảng tại nhà
Nha đam
Nha đam có nhiều công dụng trong làm đẹp da và tóc, không chỉ trị gàu mảng hiệu quả mà còn ngăn ngừa tóc rụng, kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Gừng tươi
Gừng là gia vị được sử dụng chế biến nhiều món ăn ngon. Đây là loại gia vị cay nóng, có tính khử trùng đặc biệt là khả năng loại trừ gàu hiệu quả, kích thích tóc mọc nhanh chóng.
Hành tây
Hành tây là nguyên liệu tuyệt vời trong việc trị gàu và chống rụng tóc. Nhờ vào các khoáng chất có trong củ hành tây mà nó tăng cường kích thích sự phát triển của tóc, dưỡng tóc suôn mượt.
Aspirin
Nhiều người không biết tới công dụng trị gàu mảng của aspirin. Trong aspirin có chứa axit Salicylic là hoạt chất chống lại những vi nấm gây ra gàu hiệu quả, tính kháng khuẩn cao giúp làm dịu vùng da đầu đang bị viêm nhiễm
Ăn gì để trị gàu?
Người bị gàu nên quan tâm tới chế độ ăn uống. Bởi vì da đầu và tóc cần các chất dinh dưỡng cần thiết để tồn tại và sinh trưởng khỏe mạnh. Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết bổ sung vào thực đơn hằng ngày đó là:
- Vitamin A, B, E
Có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da đầu, nuôi dưỡng các tế bào biểu bì và chân tóc khỏe hơn. Các loại rau củ quả nên ăn như: Bơ, lựu, khoai lang, khoai tây, nhóm rau cải, các loại hạt (hạnh nhân, hồ đào, óc chó, hạt điều,…), bông cải xanh, dưa hấu…
- Vitamin C
Đây là một chất chống oxy hóa tốt có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do gây lão hóa da đầu, sinh ra nhiều tế bào chết. Ngoài ra vitamin C làm tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn, nấm trên da đầu. Các loại quả nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi, việt quất, ổi, dứa…
- Kẽm
Kẽm là một loại vi chất quan trọng đối với sự phát triển của nang tóc, da đầu và chân tóc. Vì vậy, bạn nên bổ sung kẽm vào cơ thể qua các loại thực phẩm như: Rau bina, đậu Hà Lan, đậu nành, nấm, súp lơ…
Phòng ngừa gàu mảng
Để phòng ngừa gàu mảng xuất hiện, bạn cần lưu ý các điểm sau:
- Giữ gìn vệ sinh, gội đầu đều đặn, giữ cho da đầu và tóc luôn khô thoáng, sạch sẽ để các loại nấm và vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi.
- Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với tình trạng tóc, ưu tiên sử dụng các sản phẩm chứa thành phần thảo dược.
- Khi gội đầu hoặc là việc không nên dùng móng tay gãi, chà xát mạnh vào da đầu gây tổn thương da.
- Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sinh hoạt, chăm sóc tóc khoa học.
- Hạn chế các thực phẩm khó tiêu, ưu tiên các loại rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C, D, E.
- Tránh sử dụng rượu bia, đồ uống có ga, các chất kích thích.
- Không thức khuya và giữ tâm trạng thoải mái, tránh các tác động gây căng thẳng.
Gàu mảng là một vấn đề khiến nhiều người cảm thấy vô cùng khó chịu và gây mất thẩm mỹ. Dù là nam hay nữ đều sẽ cảm thấy tự ti với một mái tóc đầy gàu, đặc biệt là gàu mảng to. Cách chữa gàu mảng không quá khó nhưng lại đòi hỏi bạn sự kiên trì và tốn khá nhiều thời gian. Bạn cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm rút ngắn thời gian điều cải thiện gàu.
