Rối loạn kinh nguyệt là mối quan tâm, lo lắng của rất nhiều phụ nữ. Trong đó, kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài còn gây phiền toái cuộc sống hằng ngày của các chị em. Dù cho mức độ biểu hiện không nghiêm trọng nhưng đây có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như là dấu hiệu của một hoặc nhiều căn bệnh khác nhau.
Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Lượng máu và màu sắc của máu kinh là một trong những “chỉ số” dùng để đánh giá và theo dõi sức khỏe sinh sản ở phụ nữ hàng tháng. Nếu như bạn có 1 kỳ kinh dài hơn 8 ngày, đó có thể là dấu hiệu của kỳ kinh kéo dài bất thường. Lượng kinh nguyệt có thể rất nhiều hay rất ít. Đây đều là những biểu hiện của kinh nguyệt không đều.
Nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Sự thay đổi của hormone ở tuổi dậy thì
Khi bước vào tuổi dậy thì, hormone ở nữ giới có sự thay đổi, dẫn đến hiện tượng đổi màu máu kinh, lượng máu cũng có thể ít hoặc nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ dần ổn định sau một khoảng thời gian, và đa phần không có tác động xấu đến sức khỏe
Sử dụng thuốc tránh thai
Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể do tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Với nguyên lý ngăn chặn quá trình thụ tinh, khi dùng thuốc, chị em sẽ thấy lượng máu ra ít nhưng có thể kéo dài trên 7 ngày.
Giai đoạn tiền mãn kinh
Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh thường sẽ bị mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt thất thường hoặc mất kinh. Đây là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường. Tuy nhiên, cũng không được chủ quan nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường khác.
Mang thai
Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài trong 1 – 2 ngày, có thể là dấu hiệu mang thai sớm. Lúc này trứng đã thụ tinh và bám vào niêm mạc tử cung, gây bong tróc niêm mạc và xuất huyết nhẹ. Điều này khiến nhiều người lầm tưởng là một chu kỳ kinh nguyệt ra ít.
Sự thay đổi ở tuyến giáp
Khi hoạt động của tuyến giáp bị suy giảm, sẽ dẫn đến tình trạng hormone bị thiếu hụt, làm giảm lượng máu kinh cũng như ảnh hưởng đến thời gian của chu kỳ kinh nguyệt.
Chức năng buồng trứng suy giảm
Suy giảm chức năng buồng trứng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đây là hệ quả của chứng rối loạn kinh nguyệt kéo dài, viêm nhiễm vùng kín, nạo phá thai… Và cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài.
Mắc bệnh phụ khoa
Các bệnh về phụ khoa như viêm tử cung, viêm âm đạo….có thể làm thay đổi màu sắc, lượng máu và thời gian chu kỳ. Nếu do viêm nhiễm thì máu sẽ có mùi hôi, kèm theo đau bụng dưới dữ dội, khí hư có màu xám và mùi khó chịu….
Kinh nguyệt ra ít có gây ảnh hưởng gì không?
Tình trạng kinh nguyệt ra ít kéo dai có thể gây ảnh hưởng đến đời sống hằng ngày cũng như sức khỏe của nữ giới. Cụ thể như:
- Triệu chững này có thể là dấu hiệu nhận biết những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm như viêm cổ tử cung, viêm u xơ cổ tử cung, u nang buồng trứng,.. Làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.
- Ngăn ngừa mang thai, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai và thậm chí vô sinh hiếm muộn.
- Tress, não bộ căng thẳng, suy nhược cơ thể, người mệt mỏi và tâm lý tự ti trước những người xung quanh.
- Suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới thậm chí sợ quan hệ, lãnh cảm.
Các khắc phục hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Một số biện pháp giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, làm giảm triệu chứng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài, có thể áp dụng tại nhà như:
- Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục, để hạn chế uống thuốc tránh thai và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
- Dành thời gian nghỉ ngơi, nghe nhạc, đọc sách, thư giãn, du lịch, giải tỏa tâm lý.
- Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên nhằm ổn định nội tiết, tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe.
- Khi đến chu kỳ cần vệ sinh vùng kín 2 – 3 lần/ngày và thay băng vệ sinh thường xuyên.
- Tăng cường bổ sung rau xanh, ngũ cốc, các loại thực phẩm giúp sản xuất estrogen. Hạn chế hút thuốc, sử dụng các chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ….
- Uống từ 2 – 3 lít nước/ngày, để hạn chế khô rát và giảm lượng máu kinh.
Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài tiềm ẩn nhiều rủi ro, ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ nói riêng. Khi thấy dấu hiệu này, cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Điều trị sớm có kết quả tốt hơn. Do đó, việc quan sát và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng rất quan trọng.
