Lưỡi lông đen có thể khiến nhiều người có cảm giác sợ hãi vì cái tên nhưng thực chất đây là tình trạng vô hại. Nguyên nhân khiến lưỡi mọc lông đen là do vi khuẩn hoặc nấm phát triển quá mức trong miệng.
Lưỡi lông đen là bệnh gì?
Bạn có lẽ sẽ rất lo lắng, sợ hãi nếu thấy lưỡi bị đen nhưng đây thường không phải là vấn đề nghiêm trọng. Để ý kĩ có thể bạn sẽ thấy lưỡi trông như có nhiều lông hơn. Nhưng hãy yên tâm, chúng không phải là lông. Đây là những dấu hiệu của một tình trạng đôi lúc còn gọi là “lưỡi lông đen”.
Nguyên nhân gây lưỡi lông đen
Các nguyên nhân hoặc các yếu tố góp phần gây ra lưỡi bị đen gồm:
- Thay đổi lượng vi khuẩn hoặc nấm men trong miệng sau khi sử dụng kháng sinh.
- Vệ sinh răng miệng không sạch.
- Khô miệng.
- Thường xuyên sử dụng nước súc miệng có chứa các chất oxy hóa gây khó chịu, như peroxide.
- Hút thuốc lá.
- Uống quá nhiều cà phê hoặc trà đen.
- Uống quá nhiều rượu.
- Ăn những thực phẩm mềm không thể lấy đi tế bào chết trên nhú lưỡi.
Triệu chứng của bệnh
Một số dấu hiệu và triệu chứng của lưỡi lông đen, bao gồm:
- Sự đổi màu sắc ở lưỡi, lưỡi có màu đen, hoặc có thể là nâu, nâu, xanh lá cây, vàng hoặc trắng.
- Xuất hiện lông trên bề mặt của lưỡi.
- Thay đổi vị giác hoặc vị kim loại trong miệng của bạn.
- Hôi miệng, hơi thở có mùi.
- Sự phát triển quá mức của nhú lưỡi có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn hoặc ngứa lưỡi.
- Cảm giác rát miệng.
Mặc dù bệnh thường không gây nguy hiểm và chỉ là tình trạng tạm thời, tuy nhiên, bạn nên gặp bác sĩ nếu có các dấu hiệu sau:
- Bạn lo lắng về sự tình trạng lưỡi của bản thân.
- Lưỡi lông đen vẫn tồn tại mặc dù bạn đánh răng và chải lưỡi hai lần mỗi ngày.
Chẩn đoán lưỡi lông đen?
Bác sĩ có thể chẩn đoán lưỡi bị đen bằng cách quan sát và xác định các nguyên nhân gây ra tình trạng. Đồng thời, bác sĩ cũng loại trừ các tình trạng khác gây ra triệu chứng tương tự lưỡi lông đen, chẳng hạn như:
- Các tính trạng lưỡi đổi màu thông thường.
- Lưỡi đổi màu do thực phẩm hoặc thuốc.
- Lưỡi nhiễm nấm hoặc virus.
- Tổn thương ở lưỡi.
- Lưỡi đen (lưỡi giả lông đen) do dùng các sản phẩm có chứa bismuth.
Cách kiểm soát lưỡi lông đen
Lưỡi lông đen thường không cần điều trị y tế bởi đây là tình trạng tạm thời và vô hại.
- Chải lưỡi: Nhẹ nhàng chải lưỡi hai lần một ngày để loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn.
- Dùng dụng cụ cạo lưỡi: Cạo lưỡi mỗi lần bạn đánh răng giúp ngăn các tế bào chết tích tụ trên lưỡi.
- Chải lưỡi sau khi ăn và uống các thức uống có màu. Đánh răng và chải lưỡi sau bữa ăn giúp loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn trên nhú lưỡi.
- Ngưng hút thuốc lá: Cai thuốc lá là cách tốt nhất để giúp cải thiện tình trạng lưỡi. Nếu bạn không thể cai được, hãy đánh răng và chải lưỡi sau mỗi lần sử dụng thuốc lá hay mỗi 2 giờ.
- Khám răng định kì: Các cơ sở nha khoa sẽ giúp bạn duy trì tốt sức khỏe răng miệng.
- Uống nhiều nước: Điều này cho phép bạn có thể nuốt trôi các tế bào chết.
- Nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su không đường giúp bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn để rửa trôi các tế bào chết. Khi bạn nhai, kẹo cao su cũng giúp tháo gỡ các tế bào chết bị mắc kẹt trên lưỡi.
- Chế độ ăn lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau quả, chất đạm, và hạt ngũ cốc sẽ giúp bạn duy trì cân bằng lợi khuẩn trong miệng.
Lưỡi bị đen thường là vô hại và chỉ là tạm thời nên bạn không cần quá lo lắng về vấn đề này. Bằng cách thay đổi một số thói quen, bạn sẽ thấy sự cải thiện nhanh chóng. Nếu bạn thấy lưỡi bị đen kéo dài từ 1 đến 2 tuần, hãy đi gặp bác sĩ để thăm khám. Bên cạnh đó cung cấp đầy đủ dưỡng chất và thực hiện tốt vệ sinh răng miệng và có lối sống lành mạnh giúp bệnh phục hồi nhanh chóng hơn.
