Mụn cám là nỗi ám ảnh của rất nhiều người vì sự lì lợm của chúng. Cho dù bạn đã cố áp dụng nhiều phương pháp khác nhau nhưng rất khó để có thể chữa trị dứt điểm.
Mụn cám là gì?
Mụn cám là những nốt mụn nhỏ li ti, thường mọc ở những khu vực da như: vùng mũi, cằm hoặc má. Chúng khiến làn da trở nên kém mịn màng, thậm chí là sần sùi, thô ráp, mất đi thẩm mỹ.
Da mặt, mũi, trán và má thường bị tắc lỗ chân lông do tế bào da chết, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông. Điều này cũng có thể dẫn đến sự phát triển không chỉ của mụn cám mà còn là của mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng, khiến làn da trông không đều màu.
Nguyên nhân xuất hiện mụn cám
Yếu tố di truyền
Các chuyên gia da liễu đã chỉ ra có đến 50% những người bị mụn cám là do yếu tố di truyền. Đây là nguyên nhân khách quan. Chúng ta không thể ngăn chặn được nên cần phải có cách thức điều trị hiệu quả.
Môi trường nóng ẩm, ô nhiễm
Với thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao kèm theo đó là khói bụi đến từ môi trường sẽ khiến da đổ dầu nhiều cũng như dễ dàng nhiễm khuẩn, gây nổi mụn.
Rối loạn hormone trong cơ thể
Hormone mất cân bằng do stress kéo dài, giai đoạn dậy thì, mang thai, có kinh nguyệt hay mãn kinh đều khiến tuyến dầu hoạt động mạnh và gây bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính dẫn tới mụn cám.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Một số sản phẩm làm đẹp có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn cám. Vì vậy, hãy tìm các sản phẩm có công thức không gây mụn, được tạo ra với các thành phần không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Căng thẳng trong cuộc sống
Làm việc trong trạng thái căng thẳng không chỉ khiến tinh thần bạn mệt mỏi, mà còn khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động không tốt. Quá trình trao đổi chất, tái tạo và hồi phục bị đình trệ khiến da xấu đi trông thấy. Dần dần, khi căng thẳng kéo dài. Da mặt có thể bị nổi mụn do bã nhờn bị rối loạn, tiết nhiều, gây tắc lỗ chân lông.
Chế độ ăn uống không tốt
Sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá cũng là một trong nguyên nhân khiến da bạn xấu đi, nổi mụn nhiều. Khi nạp quá nhiều chất béo. Cơ thể rất khó để chuyển hóa, khiến bã nhờn tiết nhiều hơn và gây mụn cám ở vùng mũi và trán.
Điều trị mụn cám tại nhà
- Trị mụn cám bằng baking soda: Mang đặc điểm hoá học của muối lưỡng tính, baking soda giúp làm sạch bề mặt da, lỗ chân lông, tăng khả năng kháng khuẩn và làm mờ vết thâm. Quả thật đây là phương thức chữa mụn cám sạch tận gốc, tiết kiệm, an toàn bạn đừng nên bỏ qua.
- Trị mụn cám bằng chanh: Chúng chứa rất nhiều hợp chất tiêu khuẩn, hút còi mụn tốt. Trong quả chanh còn chứa nhiều vitamin C giúp nuôi da sáng, bảo vệ khỏi bụi bẩn.
- Phương pháp xông hơi mặt: Xông hơi là phương pháp được áp dụng từ xa xưa để giúp da loại bỏ các độc tố, chất bẩn ra ngoài nhanh chóng, an toàn. Cho đến nay, cách trị mụn cám bằng xông hơi cũng được nhiều người ưa chuộng. Nó không chỉ hỗ trợ đẩy còi nhân mụn mà còn giúp da căng bóng, hồng hào.
- Mặt nạ khoai tây và sữa tươi: Mặt nạ khoai tây với công dụng cung cấp độ ẩm cho da, làm cho tình trạng da sần sùi được loại bỏ và lấy lại làn da mịn màng. Cùng với các tình phần có trong sữa chua giúp làm trắng da hiệu quả.
- Mặt nạ đu đủ cùng sữa chua: Đu đủ chứa các thành phần có công dụng trị các nốt mụn, mụn cám cùng với công dụng trị khô da nứt nẻ, và hỗ trợ giảm thâm hiệu quả.
- Cách trị mụn bằng cám gạo: Cám gạo là thực phẩm tốt, bân trong có nhiều chất như: protein, vitamin,… rất tốt cho làn da bị mụn cám.
Chăm sóc da mụn cám
Làm sạch da mặt
Để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng độ pH để rửa mặt hai lần mỗi ngày. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu trên bề mặt da, ngăn không cho chúng đọng lại trong lỗ chân lông trên da.
Cân bằng độ ẩm cho da khi cần thiết
Sau bước làm sạch da, ban cần bổ sung và cân bằng độ pH trên da. Sử dụng các dòng sản phẩm nước cân bằng cho da, ổn định độ pH như các dòng: toner, nước hoa hồng. Vừa giúp cân bằng độ ẩm vừa giúp làm sạch da một lần nữa, nhằm đảm bảo 100% da không còn sót bụi bần.
Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Có nhiều bạn chỉ tập trung vào việc dưỡng da mặt sần sùi nhiều mụn cám mà bỏ quên bước bảo vệ da. Việc này làm cho các nốt mụn trở nên thâm, sạm và khó trị hơn. Do đó, sau các bước làm sạch và chăm sóc dưỡng da, bạn phải sử dụng kem chống nắng cũng như các biện pháp che chắn, bảo vệ da khi ra ngoài, tránh các tác nhân gây hại tác động vào.
Cải thiện chế độ ăn uống
Các chất tiêu thụ có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của làn da. Do đó, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau và thịt. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa probiotic như kim chi và sữa chua trong chế độ ăn uống cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Tương tự như vậy, vitamin C cũng được quan tâm vì các đặc tính tăng cường miễn dịch của nó.
Tập thể dục thường xuyên
Có lợi cho sức khỏe tổng thể và cả làn da. Các hoạt động thể lực hằng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, cân đối mà mồ hôi bài tiết còn giúp làm sạch da từ bên trong.
Phòng ngừa mụn cám
Ngoài những phương pháp điều trị mụn cám mình chia sẻ bên trên thì việc phòng ngừa bằng cách chăm sóc da cũng quan trọng không kém.
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, rau quả, trái cây. Hạn chế các chất kích thích như bia, rượu, cà phê.
- Sử dụng sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da.
- Sử dụng khẩu trang và kem chống nắng để bảo vệ da từ các tác nhân bên ngoài.
- Giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn tránh căng thẳng, mệt mỏi.
- Tẩy trang trước khi đi ngủ.
- Ngủ đủ giấc từ 8 tiếng/ngày. Không thức khuya.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Mụn cám gây mất thẩm mỹ, đôi khi nó còn làm tổn hại đến lòng kiêu hãnh và tự trọng của bạn. Chính vì vậy, bạn cần phải có các cách trị mụn cám cũng như phòng ngừa thật tốt và hiệu quả để kiểm soát mụn trước khi phải tìm đến bác sĩ da liễu. Đừng quên, một chế độ dinh dưỡng kết hợp với việc tập luyện là chìa khóa vàng giúp bạn giải mã mụn cám. Chúc bạn luôn xinh đẹp và có một làn da đáng mơ ước.
