Mọc mụn ở ngực là tình trạng xảy ra khiến nhiều bệnh nhân cảm thấy khó chịu và phiền toái. Một phần liên quan đến thẩm mỹ một phần là những mụn này sẽ kèm sưng tấy và đau nhức khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc cũng có thể là một biểu hiện về sức khỏe.
Mụn ở ngực là gì?
Mụn ở ngực là tình trạng da ngực xuất hiện nhiều mụn khác nhau, sần sùi, có thể gây ngứa ngáy, khó chịu. Mụn ở ngực là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, cả nam và nữ đều có thể bị mụn ở những vùng này.
Một số loại mụn phổ biến ở ngực bao gồm:
- Mụn cám: Loại mụn này thường mọc với số lượng nhiều, thành từng mảng, kích thước nhỏ hoặc gần như không nhìn thấy bằng mắt thường nhưng khi sờ vào có cảm giác sần sùi.
- Mụn đầu đen: Xuất hiện với những chấm đen li ti ở lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông bị to ra.
- Mụn viêm: Mụn trứng cá xuất hiện với những nốt sưng tấy, đỏ và gây cảm giác đau nhức, khó chịu. Khi mụn vỡ ra sẽ có cảm giác đau rát và để lại sẹo thâm.
Nguyên nhân xuất hiện mụn
- Kích thước ngực lớn: Nếu kích thước của hai cặp “núi đôi” rất lớn, chúng chạm vào nhau và không có khoảng trống giữa chúng. Do ma sát tạo ra, độ ẩm tăng lên làm tăng nguy cơ nổi mụn.
- Áo lót chật: Nếu áo ngực không có kích thước phù hợp và nhỏ hơn kích thước của ngực thì bạn sẽ dễ bị nổi mụn hơn do độ ẩm tăng lên.
- Sử dụng chất kích ứng: Các chất kích ứng như kem tẩy lông, nước hoa, sáp tẩy lông, có thể gây phản ứng da và do đó làm tăng khả năng nhiễm trùng và nổi mụn.
- Thay đổi nội tiết tố: Khi thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến phần còn lại của cơ thể, nó cũng ảnh hưởng đến ngực của bạn. Sự gia tăng nội tiết tố trong cơ thể có thể gây ra tình trạng tiết bã nhờn quá mức và dẫn đến mụn trứng cá.
- Chế độ ăn uống: Tiêu thụ nhiều thức ăn dầu mỡ, thức ăn giàu carbohydrate phức tạp hoặc chất béo chuyển hóa có thể làm tăng tình trạng nổi mụn của bạn. Chế độ ăn như vậy cũng làm tăng cân và tăng lượng mỡ lắng đọng trên bầu ngực, gây ma sát nhiều hơn dẫn đến nổi mụn.
- Căng thẳng: Căng thẳng làm tăng sản xuất cortisol từ cơ thể của bạn, gây tăng tiết bã nhờn từ các tuyến và gây ra mụn trứng cá.
- Nhiễm trùng ở các tuyến vú: Nhiễm trùng ở các tuyến vú, đặc biệt là trong thời kỳ cho con bú, có thể xuất hiện dưới dạng mụn với mẩn đỏ và đau xung quanh ngực.
Triệu chứng khi bị mụn ngực
Người bị mụn ở ngực thường xuất hiện các triệu chứng như sau:
- Vùng da ngực hoặc xung quanh ngực nổi nhiều nốt mụn, nhiều loại mụn, chủ yếu tập trung ở xung quanh khu vực “núi đôi”.
- Da ở các vùng bị mụn sần sùi, ửng đỏ và tiết bã nhờn nhiều hơn các vùng da khác.
- Vùng da ngực bị mụn nhìn có cảm giác dày và sừng hóa, nhiều da chết hơn bình thường.
- Bị ngứa ở những vùng da bị mụn, một số nốt mụn còn gây đau rát.
Cách điều trị mụn ở ngực
Để khắc phục tình trạng mụn ngực, các bạn có thể thử áp dụng các cách dưới đây:
Giấm táo
Giấm táo có khả năng sát khuẩn, chống viêm và sưng khá tốt. Do vậy, dùng dấm táo sẽ làm nhân mụn khô nhanh, nốt mụn dịu đi, giảm sưng đỏ hiệu quả.
Chanh
Chanh có khả năng kháng khuẩn, giảm sưng viêm và làm sáng da hiệu quả. Sử dụng chanh còn làm se và khô cồi mụn ở ngực nhanh chóng.
Baking soda
Baking soda hay còn gọi là muối nở có khả năng tẩy tế bào chết, giảm tiết nhờn và đẩy mụn hiệu quả. Đây cũng là một nguyên liệu phổ cập, dễ kiếm, giá thành bình dân, bất kỳ ai cũng có thể mua và sử dụng.
Nha đam
Nha đam từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu trị mụn, chăm sóc da hiệu quả. Trong gel nha đam chứa anthraquinon và flavonoids giúp cồi mụn khô, giảm sưng và viêm nhanh.
Tinh dầu tràm trà
Đây là một sản phẩm đang được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp, đặc biệt là trị mụn. Sản phẩm này có khả năng khử trùng cực mạnh, làm sạch lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương do mụn.
Cách phòng ngừa mụn ngực
Để ngăn ngừa hình thành và phát triển mụn ở ngực, các bạn nên thực hiện các biện pháp sau:
- Chú ý vệ sinh cơ thể thường xuyên, đúng cách nhằm loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn.
- Tẩy da chết cho cơ thể khoảng 2 – 3 lần/tháng để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
- Mặc quần áo thoáng mát, tránh mặc đồ quá chật hay dùng đi dùng lại nhiều lần, giặt và phơi khô trước khi dùng lại.
- Lựa chọn sản phẩm tẩy rửa an toàn, tránh các chất tẩy rửa có thể gây kích ứng da.
- Điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc, tránh căng thẳng và lo lắng kéo dài.
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng khả năng trao đổi chất, đào thải độc tố của cơ thể
- Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh vào thực đơn hàng ngày.
- Tăng cường các nhóm thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng.
- Hạn chế ăn các món vặt chứa nhiều đường, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
- Bổ sung đủ lượng nước cần thiết.
- Giảm lượng đường trong khẩu phần ăn, hạn chế ăn đồ cay nóng và thức ăn nhanh.
- Không uống rượu bia, cà phê, các loại nước ngọt đóng chai.
- Không thức khuya, hút thuốc lá.
Mụn ở ngực là điều nhảy cảm, vậy nên cách trị mụn ở ngực có nhiều điểm khác biệt so với ở mặt, lưng hay các bộ phận khác. Chế độ ăn uống, sinh hoạt và cách vệ sinh cơ thể hằng ngày ảnh hưởng nhất định đến sự hình thành và phát triển của mụn ở ngực. Do đó, hãy chú ý chăm sóc cơ thể đúng cách để sở hữu làn da khỏe đẹp và sạch mụn.
