Nám da là một vấn đề phổ biến ở da, gây ra các mảng tối và đổi màu trên da của bạn. Nám thường xuất hiện phổ biến ở phụ nữ hơn nhiều so với nam giới, mặc dù nam giới cũng có thể mắc bệnh này. Theo Học Viện Da Liễu Hoa Kỳ, 90% người bị nám là phụ nữ.
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng da xuất hiện các mảng rám nắng hoặc nâu trên má, mũi, trán và cằm. Nám thường xảy ra khi mang thai, thuốc tránh thai và các kích thích tố khác.
Nám da gây ra các mảng khác màu so với những phần da khác trên cơ thể. Sự chênh lệch màu da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin.
Nám da được chia thành 3 loại: Nám mảng, nám chân sâu, nám hỗn hợp.
- Nám mảng: Xuất hiện ở lớp ngoài cùng của da. Loại nám này có chân nông nên dễ dàng chữa trị. Chúng có đặc điểm là mọc thành từng vùng và dễ dàng lan ra toàn bộ khuôn mặt.
- Nám chân sâu: Loại nám này có kích thước bằng đầu đũa, màu đậm, chân nám ăn sâu rất khó chữa trị. Chúng thường mọc nhiều ở 2 bên gò má.
- Nám hỗn hợp: Tổ hợp của nám mảng và nám chân sâu. Đây là loại nám thường gặp nhất.
Nguyên nhân gây nám da
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, trong đó có thể kể đến những nguyên nhân chính dưới đây:
- Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn Hormone nội tiết trong cơ thể là một trong những nguyên nhân chính gây nám. Sự rối loạn hormone nội tiết sẽ kích thích sự tăng sinh quá mức melanin. Từ đó tạo thành nám.
- Ánh sáng mặt trời: Tác động của tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể hủy hoại da của bạn và gây nên các bệnh lý về da như nám, tàn nhang, ung thư da…
- Do di truyền: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong nhà có người bị nám thì thế hệ sau có nguy cơ bị nám lên đến 80%.
- Chế độ chăm sóc da không hợp lý: Chế độ chăm sóc da không hợp lý và đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da, tàn nhang.
- Căng thẳng quá mức: Quá trình làm việc bị căng thẳng quá mức cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng nám, tàn nhang xuất hiện và phát triển mạnh hơn.
- Chế độ sinh hoạt không khoa học: Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến cơ chế nội tiết trong cơ thể. Thức quá khuya, sử dụng quá mức chất kích thích.
Cách điều trị nám da
Áp dụng liệu pháp công nghệ cao
- Loại bỏ nám da nhanh chóng chỉ sau vài buổi thực hiện, hiệu quả nhận thấy rõ rệt.
- Tia laser, tia điện sẽ giúp phá vỡ cấu trúc của sắc tố melanin, loại bỏ nám, kích thích tái tạo da và phục hồi da.
- Nếu theo đầy đủ liệu trình hiệu quả nhận về sẽ rất khả quan sau khi sử dụng công nghệ cao.
Một số cách điều trị nám bằng nguyên liệu thiên nhiên
- Trị nám bằng mật ong: Mật ong có chứa các hoạt chất giúp tái tạo, phục hồi da, đẩy lùi các vết thâm, sạm. Giải pháp trị nám bằng mật ong được rất nhiều người sử dụng.
- Trị nám bằng trầu không: Tinh chất trầu không có khả năng đẩy lùi các đốm sắc tố trên da rất tốt. Trầu không được xay nhuyễn lấy nước và đắp lên da mặt.
- Khoai tây: Chuẩn bị 1 củ khoai tây tươi, rửa sạch sau đó cắt thành từng lát mỏng. Vệ sinh sạch sẽ da mặt rồi đắp lên vùng da có nám, lưu lại trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại. Áp dụng mỗi tuần 2 lần.
- Lá trầu không: Rửa sạch 3-5 lá trầu không sau đó xay nhuyễn cùng với ½ thìa cà phê muối biển và một ít nước. Đắp hỗn hợp vừa thu được lên da khoảng 25 phút, rửa sạch với nước. Với cách này bạn chỉ nên áp dụng 1 lần/ tuần.
- Trị nám bằng bột nghệ: Bột nghệ có chữa curcumin giúp làm đều màu da, giảm đốm sắc tố trên da và ức chế sự tăng sinh của melanin. Bột nghệ có thể uống trực tiếp hoặc đắp bôi lên mặt.
Cách phòng ngừa nám
Để phòng ngừa và hạn chế tình trạng nám da, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Uống nước nhiều để giúp làn da mịn màng, căng tràn sức sống.
- Bổ sung nước một cách đầy đủ, ăn nhiều rau xanh và hoa quả sẽ giúp làn da mịn màng và căng tràn sức sống hơn.
- Bảo vệ làn da khỏi tác động từ tia UV do ánh nắng mặt trời là một cách để giảm tình trạng nám da.
- Việc ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan, không lo âu không những giúp giảm stress mà còn giúp tránh rối loạn nội tiết tố gây nám da.
- Cẩn thận với các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.
Nám da không gây nguy hiểm tới sức khỏe nhưng ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý người bệnh, luôn tự ti khi giao tiếp với người khác. Vậy nên, khi thấy các dấu hiệu nám cần thăm khám và can thiệp sớm để điều trị, kiểm soát nám. Bạn hãy chủ động thiết lập lại chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt để hộ trợ việc điều trị, ngăn ngừa tái phát để luôn có làn da đẹp.
