Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến việc cải thiện và phục hồi bệnh viêm đường tiết niệu, hay còn gọi là nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi ăn đúng, uống đúng loại thực phẩm sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và tăng tốc độ đào thải các tác nhân gây bệnh.
Nhiễm trùng đường tiết niệu nên ăn gì?
Trái cây và rau xanh
Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đồng thời cũng tăng lượng nước cho cơ thể và hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch, giúp thải độc và phòng chống các triệu chứng viêm nhiễm đường tiết niệu.
Vitamin C
Những người bị nhiễm trùng đường tiểu nên ăn nhiều cam, quýt, ớt chuông, đu đủ, bông cải xanh hàng ngày. Những thực phẩm này giàu vitamin C rất có lợi đối với người đối với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu vì nó làm tăng nồng độ axit trong thận, do đó, làm cho vi khuẩn không thể phát triển.
Tỏi
Nhiễm trùng đường tiết niệu nên ăn gì? Tỏi là loại gia vị tự nhiên có tác dụng chữa bệnh nhiễm khuẩn đường tiết niệu tốt. Tỏi có chứa một thành phần hoạt chất được gọi là allicin có tác dụng như một chất chống viêm và chống nấm, kháng khuẩn. Nó cũng một chất chống oxy hóa chữa một loạt các bệnh.
Quả dứa
Nhiễm trùng đường tiểu nên ăn gì thì thay vì uống thuốc kháng sinh bạn có thể ăn dứa hoặc dùng nước ép dứa mỗi ngày. Trong dứa có chứa chất bromelain, một loại enzyme chống viêm, nhiễm trùng đường tiểu rất hiệu quả giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường tiểu.
Trà xanh
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt tính kháng khuẩn của Catechins EGC trong trà xanh trên vi khuẩn E.Coli. Vì vậy, khi bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu bạn nên uống trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp chống lại mà còn ngăn chặn sự tái phát bệnh.
Uống nước ép nam việt quất
Nam việt quất là loại quả chứa proanthocyanidins ngăn chặn vi khuẩn E.Coli vượt qua các “bức tường” niệu đạo. Chúng cũng có đặc tính kháng sinh giúp chống nhiễm trùng.
Nước lọc
Nước lọc đặc biệt quan trọng với mỗi người, chúng ta nên cấp đủ 1.5 – 2.5 lít nước một ngày để hoà tan và đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể. Uống quá ít nước sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước, nước tiểu cô đặc và lặng cặn nhiều chất độc hại trong cơ thể nhiều hơn, hình thành nên sỏi thận, sỏi bàng quang.
Nhiễm trùng đường tiết niệu kiêng gì?
Các loại thực phẩm mà người bị bệnh nhiễm trùng đường tiểu cần phải hạn chế tối đa bao gồm:
Muối
Việc ăn quá nhiều quá mặn sẽ khiến cho thận làm việc nhiều, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Nếu trường hợp viêm đường tiết niệu tác động đến thận đồng thời muối Na tích tụ sẽ có thể khiến thận suy giảm chức năng.
Đồ ăn cay nóng
Loại thực phẩm này cũng sẽ gây kích thích bàng quang khi đang bị bệnh viêm đường tiết niệu. Vì thế người bệnh không nên ăn hoặc tránh ăn những món ăn cay nóng, không tốt cho quá trình điều trị bệnh.
Hải sản
Đồ hải sản chứa rất nhiều dưỡng chất nhưng lại không phù hợp với những người bị viêm đường tiết niệu. Ăn nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến vùng kín bị ẩm ướt, ngứa ngáy và gây khó khăn trong điều trị.
Thực phẩm cay, nóng, dầu mỡ nhiều
Thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho người viêm đường tiết niệu vì chúng sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn đồng thời còn tăng lượng Cholesterol xuất hiện trong cơ thể. Khi Cholesterol kết hợp cùng gốc oxalate tích tụ sẽ hình thành nên sỏi gây bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang ở người bệnh.
Trái cây có tính acid mạnh
Những loại trái cây có tính acid mạnh như: Mận, dâu tây, chanh, bưởi, dứa, cà chua… cũng cần hạn chế sử dụng. Nguyên nhân là do các loại thực phẩm này sẽ kích thích bàng quang tiết dịch và làm tình trạng bệnh nặng hơn, xuất hiện thêm nhiều biến chứng viêm đường tiết niệu.
Soda
Thành phần của những loại nước soda cũng có caffeine, chất tạo ngọt, gas và các loại hương liệu. Bên cạnh đó soda cũng được cho là có thể làm kích thích bàng quang đồng thời làm gia tăng khả năng mắc bệnh đường tiết niệu.
Thức ăn nhiều đường
Người bệnh bị viêm đường tiết niệu nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có nhiều đường và chất tạo ngọt để giảm áp lực hoạt động cho thận. Thay vào đó nên bổ sung những loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như trái cây hay nước ép.
Cà phê
Những loại thức uống có chứa caffeine chính là yếu tố làm kích thích bàng quang, khiến tình trạng bệnh viêm đường tiết niệu trở nên nghiêm trọng hơn. Nên người bệnh viêm đường tiết niệu không nên dùng đồ uống này
Bia rượu
Bia, rượu hoặc bất cứ loại đồ uống có cồn nào cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng viêm đường tiết niệu do làm kích thích bàng quang khiến bộ phận này bị chịu áp lực và suy yếu.
Lưu ý gì khi chọn thực phẩm khi đang bị viêm đường tiết niệu
Khi đã biết nên ăn gì và không nên ăn gì khi đang điều trị viêm đường tiết niệu thì người bệnh cũng nên lưu ý những điều sau:
- Chú ý uống đủ nước hàng ngày để giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn, có thể uống nước lọc, nước hoa quả ép, tránh uống nước đóng chai có chất bảo quản, chứa nhiều đường và các đồ uống chứa chất kích thích…
- Tăng cường bổ sung chất xơ, rau xanh, trái cây vào cho cơ thể để hạn chế các loại vi khuẩn gây bệnh.
- Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng kín ở cả nam và nữ bằng những loại nước rửa, dung dịch vệ sinh có độ pH 4 – 6, có thành phần tự nhiên như nano bạc, tinh chất trà xanh, bạc hà, cây mít…
- Nên mặc quần lót có chất liệu cotton mềm mại, để tránh cọ xát lên vùng kín tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo gây bệnh viêm đường tiết niệu.
- Không nhịn tiểu thường xuyên và trong thời gian dài, tiểu ngay khi cơ thể có nhu cầu.
- Quan hệ tình dục lành mạnh, không vận động quá sức gây tổn thương vùng kín ở các chị em.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để sớm phát hiện bệnh nếu có và điều trị kịp thời.
Đường tiết niệu có chức năng đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể nên nên chúng liên quan trực tiếp đến các thực phẩm mà cơ thể hấp thụ vào. Do đó, cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ở hệ cơ quan này nhất là viêm tiết niệu. Khi có dấu hiệu bất thường ở đường tiểu cần chủ động đến phòng khám chuyên khoa để được kiểm tra và khắc phục kịp thời.
