Nám da, tàn nhang là một trong những vấn đề luôn thu hút sự quan tâm của đông đảo mọi người. Chúng gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống, công việc, tình cảm của bạn.
Nguyên Nhân gây nám da
Nám da khó điều trị nhưng lại rất dễ phòng tránh. Để ngăn ngừa tình trạng da này một cách hiệu quả, bạn cần nắm rõ các nguyên nhân gây nám sau:
- Nguyên nhân bên trong: Rối loạn nội tiết tố, yếu tố di truyền, tuổi tác, stress kéo dài và giấc ngủ kém chất lượng đều ảnh hưởng tới quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin, gây ra nám da.
- Nguyên nhân bên ngoài: Do tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời, Tia bức xạ từ các thiết bị điện tử hoặc Do sử dụng mỹ phẩm sai cách mà làn da dần bị yếu đi, dễ bị các yếu tố bên ngoài tác động và hình thành tình trạng nám.
Sai lầm khi trị nám
Không hiểu nguyên nhân gây nám
Nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là: do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, do sự thay đổi về nội tiết (khi người phụ nữ mang thai, uống thuốc tránh thai, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày), do lạm dụng mỹ phẩm, hoặc do quá trình lão hóa da và stress, mất ngủ kéo dài cùng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý… Tìm hiểu về nguyên nhân gây nám cho làn da của mình sẽ giúp chị em tìm ra phương pháp chăm sóc da bị nám đúng cách.
Thiếu sự kiên trì
Nôn nóng, mong muốn nhanh chóng sở hữu 1 làn da trắng sáng mà nhiều chị em sử dung những sản phẩm trôi nổi trên thị trường, không phù hợp với da, gây nên bong tróc, sưng tấy đỏ và làm cho nám ngày càng trầm trong hơn.
Điều trị sai phương pháp
Trên thị trường ngày nay có rất nhiều những phương pháp trị nám từ tự nhiên, thực phẩm chức năng, kem bôi…Tuy nhiên, cần phải xác định nguyên nhân và tình trạng nám da hiện tại là do ánh nắng mặt trời, nội tiết, ăn uống…mới có phương pháp điều trị đúng đắn, khoa học và hiệu quả.
Chăm sóc da sai cách
Phần lớn những người mắc nám đều không sử dụng kem chống nắng, kể cả trước khi mắc phải cho đến khi đang trong quá trình trị liệu. Song song đó là thói quen bỏ mặc làn da, không làm sạch sâu và không có chu trình dưỡng da đầy đủ.
Việc xóa nám chỉ một lần duy nhất là quá trình mài mòn lớp bề mặt da, để lộ lớp da non – vì vậy, ngay sau khi điều trị bạn sẽ không thấy các vết nám nữa. Tuy nhiên, do hắc sắc tố melanin nằm sâu dưới da không được loại bỏ nên một thời gian sau, nám vẫn sẽ quay trở lại. Chưa kể, nếu sử dụng một lượng lớn corticoid trong quá trình điều trị sẽ khiến da bị suy yếu, để lại nám vĩnh viễn, thậm chí làm teo da, ung thư da.
Quên sử dụng kem chống nắng
Có một sự thật là cho dù chúng ta có dưỡng da kĩ đến mấy, chăm sóc nâng niu cỡ nào mà quên bôi kem chống nắng thì cũng vô ích. Ánh nắng mặt trời vô cùng nguy hiểm và gây hại rất lớn đến làn da. Do đó, hãy luôn luôn sử dụng kem chống nắng bất kể là trong nhà hay đi ra ngoài để làn da được bảo vệ tốt nhất nhé.
Chế độ dinh dưỡng
Bên cạnh việc chăm sóc và bảo vệ da, bạn cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý với việc bổ sung đầy đủ rau quả tươi, uống đủ nước, hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, các chất nóng và chất làm tăng sắc tố melanine. Và quan trọng nhất, đó là một tâm lý thư giãn, thoải mái để luôn tự tin chiến thắng thâm nám, bạn nhé.
Cách trị nám hiệu quả phải đi đôi với an toàn, do đó chị em hãy tránh xa những cách thức sai lầm trong trị nám và dành thêm thời gian tìm hiểu về nám để tìm ra cho mình biện pháp trị nám. Chỉ cần bạn kiên trì, cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phù hợp thì chắc chắn những mảng nám xấu xí trên làn da sẽ không còn nữa.
