Phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì để việc điều trị mang lại kết quả tốt nhất, phòng tránh những biến chứng có thể xảy ra. Đó là câu hỏi của rất nhiều nam giới khi mắc căn bệnh này. Bởi bên cạnh việc điều trị tích cực bằng thuốc, thì chế độ ăn uống hằng ngày cũng rất quan trọng.
Bị phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt nên dùng một số thực phẩm có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh, nâng cao sức khỏe của bộ phận này. Chúng bao gồm:
Bông cải xanh tốt cho người bị viêm tuyến tiền liệt
Ngoài omega – 3, bông cải xanh còn đặc biệt giàu folate và sulforaphane. Những chất này có thể giúp tuyến tiền liệt khỏe hơn và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Hạt óc chó, hạnh nhân
Chúng cung cấp một nguồn dưỡng chất phong phú như chất xơ, omega -3, vitamin E, canxi và đặc biệt là selen. Một số nghiên cứu cho thấy, selen có thể giúp chống lại các tế bào ung thư ở tuyến tiền liệt, làm giảm các triệu chứng bệnh.
Trái cây có múi
Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi, chanh đều chứa hàm lượng vitamin C phong phú. Chất này giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm nhanh lành tổn thương ở tuyến tiền liệt.
Quả ớt chuông
Ớt chuông chứa nhiều vitamin A và C, nó cung cấp phần lớn nhu cầu các chất này của cơ thể trong một ngày. Đây là hai chất chống oxy hóa giúp tuyến tiền liệt chống lại sự tấn công của các gốc tự do gây hại, đồng thời cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt hơn với bệnh tật.
Phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì?
Trong chế độ ăn kiêng của người bị phì đại tuyến tiền liệt, nên tránh sử dụng các thực phẩm, đồ uống có thể khiến bệnh tình tiến triển xấu đi mặc dù bình thường chúng có thể rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể như sau:
Các loại thịt đỏ
Nghiên cứu cho thấy thói quen ăn thịt đỏ hàng ngày có thể khiến nam giới phải đối mặt với nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt lên gấp 3 lần. Do vậy dù có mắc bệnh hay không thì phái mạnh cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, nhất là thịt bò, thịt trâu hay thịt dê…
Mỡ động vật
Người phì đại tuyến tiền liệt nên tránh các thức ăn từ mỡ động vật như pate gan, bơ, sốt mayonnaise… Vì các loại thức ăn này có khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng phì đại tuyến tiền liệt.
Muối
Muối và các món mặn chứa hàm lượng natri cao, khiến thận phải hoạt động nhiều để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này khiến những triệu chứng bệnh càng trở nên trầm trọng. Người bệnh có thể phải đi tiểu rất nhiều lần trong ngày.
Lòng đỏ trứng
Lòng đỏ trứng chứa hàm lượng axit arachidonic cao có thể kích hoạt phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt. Mặc dù không ăn được lòng đỏ nhưng nam giới vẫn có thể ăn được lòng trắng vì nó giúp bổ sung nguồn protein tốt cho cơ thể.
Thực phẩm và thức uống chứa caffeine
Bao gồm chocolate, trà, cà phê hay soda. Chúng có tác dụng lợi tiểu nên có thể làm tăng tần suất đi tiểu ở người bệnh.
Rượu
Tương tự như caffein, chất cồn trong rượu có thể kích thích thận đào thải nhiều nước hơn, làm tăng số lần đi tiểu trong ngày. Khi mắc căn bệnh này thì tốt nhất nam giới nên tìm cách bỏ rượu..
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Cắt giảm lượng sữa, bơ, phô mai, kem tươi, pho mát… có thể giúp cải thiện các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt và giảm nguy cơ mắc bệnh ở nam giới khỏe mạnh. Điều này cũng có thể giúp đấng mày râu duy trì được cân nặng ở mức hợp lý.
Thức ăn cay nóng
Tương tự thức ăn mặn, đồ ăn cay nóng cũng là loại thực phẩm người bệnh cần tránh xa. Các gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt… có khả năng gây kích thích bàng quang tăng hoạt. Ngoài ra, các món ăn cay nóng còn làm rối loạn tiểu tiện.
Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn uống
Điều trị phì đại tuyến tiền liệt là một quá trình lâu dài. Vì thế, nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần sớm điều trị và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp như:
- Thực đơn ăn uống hằng ngày cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, đầy đủ rau xanh, tinh bột.
- Hoàn toàn loại bỏ những thực phẩm nằm trong danh sách kiêng ăn đã đề cập. Vì lượng nhỏ những thức ăn đó cũng gây ảnh hưởng xấu, gây nhiều trở ngại trong quá trình điều trị phì đại tuyến tiền liệt.
- Cần duy trì chế độ ăn uống khoa học trong một thời gian dài. Ngay cả khi đã tiến hành các điều trị can thiệp, người bệnh cũng cần quan tâm chế độ ăn uống để tránh tình trạng bệnh tái phát.
- Chỉ uống đủ lượng nước cần thiết, tránh uống quá nhiều nước, hạn chế uống nước vào buổi tối để tránh đi tiểu nhiều trong đêm, có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
- Không được nhịn tiểu vì sẽ làm trầm trọng tình trạng bệnh.
- Hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, nên đứng lên di chuyển nhẹ nhàng.
- Thường xuyên giữ ấm cho cơ thể. Vì khi bị lạnh, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng giữ nước tiểu, tăng áp lực lên bàng quang.
- Trong quá trình điều trị, người bệnh cần xây dựng đời sống sinh hoạt vợ chồng điều độ, tránh những hành động kích dục, thủ dâm hay kìm xuất tinh.
- Luôn giữ tinh thần thư thái, không căng thẳng. Vì stress là thủ phạm khiến bệnh tình trở nặng rất nhanh.
Phì đại tiền liệt tuyến không đồng nghĩa với ung thư, nhưng là mầm mống cho sự hình thành của ung bướu ác tính. Biết cách ăn uống, sinh hoạt sao cho hợp lý từ lúc còn trẻ chính là biện pháp rẻ tiền nhưng hiệu quả để giúp tránh khỏi căn bệnh phì đại tuyến tiền liệt.
