Nhiều mồ hôi tay chân là tình trạng rất phổ biến khi hè đến. Bệnh không nguy hiểm nhưng gây ra không ít bất tiện và phiền hà trong cuộc sống của người bệnh.
Ra mồ hôi tay chân nhiều là bệnh gì?
Ra mồ hôi tay chân là tình trạng đổ mồ hôi tay chân ngay cả khi đang nghỉ ngơi, không hoạt động thể chất, trong không gian mát mẻ, và tâm trạng bình thường… có thể bạn đang gặp tình trạng tăng tiết mồ hôi. Đây là một rối loạn của cơ thể do sự kích thích quá mức của các thụ thể cholinergic trên các tuyến mồ hôi (Eccrine) gây đổ mồ hôi nhiều.
Đặc trưng của tình trạng rối loạn này là mồ hôi tiết ra nhiều hơn nhu cầu của cơ thể để điều hòa nội mô, gây khó chịu cho người bệnh. Do các tuyến mồ hôi tập trung nhiều ở vùng lòng bàn tay, nách, bàn chân… nên việc ra mồ hôi nhiều ở tay chân thường sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt thường ngày và công việc của người bệnh.
Nguyên nhân gây bệnh
Hầu hết mọi người đều bị đổ mồ hôi tay ra nhiều khi đối mặt với các tình huống căng thẳng, khoảnh khắc lo lắng, nhiệt độ cao hoặc gắng sức lao động tay chân.
Tuy nhiên, nếu bạn bị ra mồ hôi tay hay tay hay ra mồ hôi ngay cả khi đang nghỉ ngơi, có nhiều khả năng bạn đang gặp phải vấn đề sức khỏe nào đó. Những nguyên nhân chảy mồ hôi tay khi đó thường là:
- Di truyền.
- Hoạt động thể chất quá mức.
- Thời tiết nóng bức.
- Chế độ ăn uống mất cân bằng.
- Ảnh hưởng của chứng tăng nhãn áp.
- Rối loạn thần kinh thực vật.
- Các vấn đề về tuyến giáp.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc (ví dụ opioid).
Biểu hiện của bệnh ra mồ hôi tay chân
Bệnh ra mồ hôi tay chân do rối loạn thần kinh thực vật thường có những đặc điểm sau:
- Lòng bàn tay, bàn chân ẩm ướt và lạnh, da hay bị bong tróc, nhợt nhạt, chân có mùi hôi, trường hợp bệnh nặng thì mồ hôi thường nhỏ giọt ở tay chân.
- Đa số bắt đầu lúc nhỏ hoặc tuổi thiếu niên và kéo dài suốt đời, đến tuổi dậy thì mồ hôi tay chân có xu hướng nặng hơn, có thể đổ mồ hôi ở nhiều nơi khác như nách, đầu, mặt…
- Có tính chất di truyền, trong gia đình thường có bố hoặc mẹ cũng bị đổ mồ hôi nhiều.
- Ra mồ hôi tay chân cả trong mùa đông hay khi thời tiết mát mẻ.
- Mồ hôi tay chân sẽ ra nhiều hơn khi căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, giận dữ.
Ra mồ hôi tay chân nhiều bất tiện
Những người bị ra mồ hôi tay chân nhiều luôn tự ý thức được vấn đề của mình và cố tìm cách để khắc phục, che giấu. Tuy nhiên tình trạng này gây ra không ít khó khăn trong cuộc sống của họ:
- Tự ti, ngại ngùng trong giao tiếp: bàn tay luôn ẩm ướt, bết dính mồ hôi khiến bạn luôn tránh né bắt tay với người đối diện, làm mất đi nhiều cơ hội kết giao cùng bạn bè
- Khó khăn trong sinh hoạt và công việc: mồ hôi tay nhiều khiến cho việc cầm nắm các vật dụng như dao, kéo, bút, giấy hay đánh máy khó khăn hơn nhất là với những công việc bác sĩ, ý tá, đầu bếp, thợ sửa máy….
- Dễ mắc các bệnh ngoài da: Mồ hôi nhiều là môi trường thuận lợi khiến các vi khuẩn và vi nấm phát triển mạnh mẽ gây ra nhiều bệnh, khiến da bong tróc, nấm ngứa, mụn nhọt, viêm da…
- Mồ hôi nhiều gây hôi chân, nhiễm nấm, ngứa ở các kẽ chân
- Luôn thường trực tâm lý lo âu, căng thẳng làm ảnh hưởng nhiều đến các hoặt động khác.
Biện pháp điều trị ra mồ hôi tay
Tùy vài trường hợp cụ thể bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị thích hợp
- Sử dụng thuốc: Thuốc bôi xoa ngoài da để giảm tiết mồ hôi tạm thời và các thuốc uống nhóm kháng cholinergic, thuốc chống trầm cảm…
- Điện di ion: Dòng điện cường độ thấp sẽ ức chế tuyến mồ hôi ở tay chân.
- Tiêm botox: Độc tố botulinum được tiêm dưới da lòng bàn tay, bàn chân sẽ ngăn chặn tuyến mồ hôi bài tiết. Hiệu quả kéo dài 6 tháng.
- Cắt hạch giao cảm: Chỉ áp dụng cho điều trị mồ hôi tay. Phương pháp này còn tồn tại nhiều rủi ro như đau giao cảm, Hội chứng Horner gây sụp mí mắt, tăng tiết mồ hôi bù trừ…
Người bệnh ra mồ hôi tay chân cần lưu ý
Với bệnh ra mồ hôi tay chân thì thói quen sinh hoạt, ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị, do đó, để kiểm soát mồ hôi, bạn cần lưu ý:
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B, canxi, magie và uống nhiều nước, điều này sẽ giúp giảm tiết mồ hôi tốt hơn.
- Áp dụng kết hợp với một số mẹo chữa mồ hôi tay chân dân gian như ngâm lá lốt, lá chè xanh, muối, ngải cứu… để tăng hiệu quả.
- Hạn chế những đồ ăn, thức uống có thể kích thích tiết mồ hôi như bia, rượu, đồ ăn cay nóng, cà phê, trà đặc..
- Tránh những loại kem dưỡng tay dễ gây bí da, bít lỗ chân lông.
- Nên rửa chân với xà phòng có tính sát khuẩn, tẩy da chất ở lòng bàn chân và cắt ngọn móng chân để tránh mùi hôi.
- Thay tất mới thường xuyên, sử dụng 2 đôi giày để thay nhau luân phiên hằng ngày, chọn loại giày tất thoáng khí, thấm hút mồ hôi.
Phòng ngừa ra mồ hôi tay chân nhiều
Thay đổi lối sống hàng ngày có thể giúp cải thiện các triệu chứng ra mồ hôi tay chân nhiều, như:
- Tắm rửa hàng ngày: Giúp giảm số lượng vi khuẩn thường trú trên da, đồng thời nên lau khô các kẽ ngón chân, tay và nách.
- Chọn giày và tất làm bằng chất liệu tự nhiên để giúp hạn chế mùi hôi chân. Nếu vận động nên sử dụng tất thể thao hút ẩm.
- Thay tất thường xuyên khoảng hai lần/ngày, có thể sử dụng các loại phấn bôi chân để giúp thấm mồ hôi.
- Đi chân trần hoặc tháo giày khi có thể.
- Tập yoga, thiền… để kiểm soát sự căng thẳng.
Bệnh ra mồ hôi tay chân khó chữa dứt điểm, nhưng hiện đã có những phương pháp điều trị có hiệu quả cao. Nếu biết kết hợp cùng lối sống khoa học thì việc giảm mồ hôi tay chân chỉ còn phụ thuộc vào thời gian và sự kiên trì của chính bạn.
Leave a reply