Răng nhạy cảm hay ê buốt răng là hiện tượng răng ê buốt và nhức khi ăn hay uống những đồ nóng, lạnh, ngọt, chua hoặc thậm chí hít thở trong điều kiện không khí lạnh cũng có thể khiến bạn bị ê buốt chân răng.
Ê buốt chân răng là bệnh gì?
Ê buốt răng còn có tên gọi khác là răng nhạy cảm. Đây là hiện tượng chân răng bị ê buốt hoặc quá cảm ngà. Khi ăn đồ lạnh, nóng, chua, ngọt hoặc hít thở với thời tiết lạnh thường khiến bạn cảm thấy đau răng hoặc ê buốt. Điều này cho thấy răng của bạn đang vô cùng nhạy cảm.
Nguyên nhân khiến răng nhảy cảm
Có rất nhiều nguyên nhân khiến chân răng bị ê buốt, chẳng hạn như:
- Đánh răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải có lông quá cứng: Theo thời gian, điều này có thể làm mòn lớp men răng và để lộ các ống dây thần kinh nhỏ. Khi các ống này tiếp xúc với đồ ăn, đồ uống quá nóng/lạnh hoặc các loại đồ ăn có tính axit và dính, răng có thể bị ê buốt và gây khó chịu.
- Thường xuyên ăn những thực phẩm có tính axit: Khi các ống thần kinh nhỏ của răng bị lộ ra ngoài, việc ăn những thực phẩm như cà chua, chanh, bưởi… có thể khiến bạn bị đau răng.
- Có thói quen nghiến răng: Thói quen nghiến răng có thể làm mòn men răng, theo thời gian sẽ làm lộ phần ngà hoặc lớp giữa của răng – nơi chứa các ống thần kinh nhỏ.
- Sử dụng kem đánh răng làm trắng răng: Một số sản phẩm kem đánh răng có chứa chất làm trắng, có thể không phù hợp với người có răng nhạy cảm.
- Sử dụng nước súc miệng không phù hợp: Giống như kem đánh răng, việc sử dụng một số loại nước súc miệng có chứa cồn và các hóa chất khác có thể là nguyên nhân khiến răng dễ bị nhạy cảm hơn.
- Bệnh viêm nướu: Tình trạng viêm nướu nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn tới tụt nướu và gây đau buốt chân răng.
- Quá nhiều mảng bám trên răng: Điều này sẽ gây mòn men răng và khiến răng dễ nhạy cảm hơn.
Răng bị ê buốt ảnh hưởng gì?
- Mất ngủ khiến cơ thể bị suy nhược: Những cơn đau răng gây ê buốt kéo dài khiến người bệnh cảm thấy bị mệt mỏi, kém ăn, gây mất ngủ đặc biệt là về đêm. Lâu dần, cơ thể sẽ cảm thấy bị uể oải, tinh thần giảm sút, kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe.
- Mất tự tin khi giao tiếp: Nếu tình trạng ê buốt do các bệnh lý về răng gây nên có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu, vùng nướu bị chảy máu, sưng đỏ,… những triệu chứng này khiến người bệnh cảm giác tự ti mỗi khi giao tiếp hàng ngày.
- Tăng nguy cơ mất răng cao: Khi ê buốt răng do sâu răng, tụt nướu, viêm nướu hoặc do các bệnh lý khác gây nên có thể dẫn đến nguy cơ bị mất răng nếu không được điều trị sớm. Lúc này, người bệnh bắt buộc phải trồng răng giả, mất đi hàm răng tự nhiên.
Biện pháp giảm ê buốt răng
Lá trà xanh
Trong lá trà xanh có chứa hàm lượng axit tannic, florua, catechin. Nó có công dụng trong việc hỗ trợ tái tạo lớp men protein và giảm ê buốt răng rất tốt. Nhiều người thường áp dụng bài thuốc này hơn việc dùng tỏi vì không bám mùi và khá lành tính.
Nhai lá ổi
Nhai lá ổi hoặc bạn cũng có thể sử dụng loại gel bôi có tinh chất lá ổi để bôi lên răng. Đây là cách giúp răng giảm đau và ê buốt rất hiệu quả. Theo các chuyên gia trong lá ổi có chứa flavonoid giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn rất tốt và nhờ đó có thể hạn chế tình trạng ê buốt, đau nhức răng.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Đây là cách có thể làm hạn chế mảng bám trên răng và giúp răng bạn sạch hơn và khỏe hơn, giảm tình trạng ê buốt, đau nhức răng.
Không đánh răng quá mạnh
Nhiều người cho rằng, đánh răng quá mạnh là cách tốt nhất để loại bỏ mảng bám trên răng nhưng điều này là hoàn toàn sai. Việc bạn đánh răng quá mạnh chính là nguyên nhân gây ra tình trạng bào mòn men răng và ê buốt răng. Vì thế, bạn nên loại bỏ thói quen này. Thay vì thế hay sử dụng loại bàn chải lông mềm và đánh răng nhẹ nhàng.
Không nên ăn những thực phẩm có tính axit
Khi răng của bạn đang nhạy cảm, bạn không nên dùng những loại thực phẩm có tính axit vì nó sẽ khiến răng của bạn bị đau nhiều hơn.
Cách chăm sóc răng miệng nhảy cảm
Một số biện pháp tại nhà có thể giúp bạn phòng ngừa và giảm nhẹ các triệu chứng ê buốt chân răng như:
- Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Bạn nên chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách để loại bỏ tất cả mảng bám thức ăn trong mọi kẽ răng. Bạn nên đánh răng nhẹ nhàng và cẩn thận xung quanh đường viền nướu để không làm mất nhiều mô nướu hơn.
- Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm: Điều này sẽ giúp ít mài mòn bề mặt răng và ít kích ứng nướu hơn.
- Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm: Hiện nay có nhiều dòng kem đánh răng dành riêng cho răng dễ bị ê buốt. Khi sử dụng thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy tình trạng nhạy cảm giảm dần. Bạn cũng có thể sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride để tăng cường men răng và giảm đau.
- Tăng cường bổ sung canxi: Nhiều vấn đề về răng miệng lại bắt nguồn từ việc thiếu canxi. Để bổ sung canxi cho cơ thể bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm nhiều canxi như bơ, sữa hoặc là các loại rau xanh như bông cải xanh, quả hạnh nhân và các loại quả đậu khô.
- Hạn chế ăn những thực phẩm có tính axit.
- Tránh nghiến răng: Nếu bạn có thói quen nghiến răng khi ngủ thì có thể mua dụng cụ bảo vệ hàm để giúp ngăn hàm trên và hàm dưới tiếp xúc với nhau.
- Chăm sóc răng miệng định kỳ: Thường xuyên đi khám răng và cạo vôi răng định kỳ mỗi 6 tháng.
Ê buốt răng khiến cho người bệnh luôn cảm thấy khó chịu và làm đảo lộn cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Do vậy, bạn không nên chủ quan mà cần phải đi khám nha khoa càng sớm càng tốt. Điều trị sớm giúp bạn không những giảm tình trạng đau nhức, ê buốt răng mà còn bảo vệ răng của bạn. Để tránh được tình trạng này, người bệnh nên tự cân bằng được việc ăn uống, vệ sinh khoa học đồng thời theo dõi sức khỏe răng miệng, phòng tránh những hậu quả sức khỏe răng miệng nghiêm trọng.
