Thâm quầng mắt thường là do thiếu ngủ gây ra. Nhưng đáng lo ngại hơn khi tình trạng này cũng chính là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Do đó, bạn không nên chủ quan mà cần tìm hiểu nguyên nhân và điều trị thâm quầng mắt sớm để bảo vệ sức khỏe và lấy lại vẻ đẹp, sự trẻ trung cho đôi mắt.
Thâm quầng ở mắt là gì?
Quầng thâm ở mắt là tình trạng vùng da quanh mí mắt tối màu hơn bình thường, đi kèm với bọng mắt gây khó chịu về mặt thẩm mỹ nhưng thông thường không phải là một dạng bệnh lý. Tuy nhiên, có một số trường hợp phần thâm ở mắt do các bệnh lý nhiễm trùng hay chấn thương gây sưng đau, tụ máu thì cần được xử lý y khoa đúng cách càng sớm càng tốt.
Nguyên nhân gây thâm mắt
Một số nguyên nhân dẫn đến tinfht rạng quầng thâm mắt:
- Thói quen sinh hoạt: Ngồi quá lâu bên máy tính, ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày, phơi nắng quá nhiều,…
- Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống thiếu chất khoáng và các vitamin, lạm dụng các chất kích thích như cà phê hay hút thuốc lá, ăn quá nhiều muối, uống ít nước trong ngày.
- Mất cân bằng hormone: Những biến động hormone trong thời kỳ mang thai, có nguyệt san hoặc mãn kinh, căng thẳng, mệt mỏi.
- Di truyền: Quầng thâm ở mắt đôi khi được truyền từ cha hoặc mẹ sang con, xuất hiện sớm khi còn nhỏ.
- Lão hóa: Càng lớn tuổi thì quâng thâm ở mắt và bọng mắt càng khó tránh khỏi.
- Do thai nghén: Khi phái nữ đang ở thời kỳ kinh nguyệt hoặc thai kỳ, do có sự xáo trộn nội tiết tố, làn da cũng trở nên xanh xao hơn và vì vậy, chúng lại cho phép các mạch máu màu xanh sẫm dưới da xuất hiện ra bên ngoài, đặc biệt là ở vùng da mỏng manh quanh mắt.
- Do chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn kiêng thiếu chất dinh dưỡng, ăn uống thất thường, uống ít nước cũng là nguyên nhân khiến vùng da dưới mắt dễ bị sậm màu.
- Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giác hoặc thức quá khuya trong thời gian dài sẽ khiến máu không thể lưu thông, thiếu oxy và da không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ đó hình thành quầng thâm mắt, kèm theo những vết nhăn.
- Một số bệnh lý khác: Những người mắc bệnh xoang kinh niên, dị ứng, bệnh thận, rối loạn tuyến giáp, mất chất béo, collagen dưới da…
Cách khắc phục tại nhà
- Bổ sung collagen: Các chất bổ sung có chứa collagen có thể giúp kích thích sản xuất collagen. Để đảm bảo bạn nhận được đầy đủ lợi ích, hãy thử dùng các chất bổ sung cho phép cơ thể tạo ra collagen như vitamin C, axit amin và đồng.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Thêm vào đó, ăn nhiều các loại rau củ, trái cây sẽ giúp bạn có thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể, ngăn ngừa việc xuất hiện quầng thâm mắt.
- Nha đam tươi: Nha đam là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em áp dụng đặc biệt là trong việc làm mờ nếp nhăn, xóa bỏ quầng thâm mắt, giúp da sáng mịn, đều màu.
- Dầu dừa: Dầu dừa chứa nhiều axit béo, vô cùng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm da và giảm thâm mắt.
- Nước ép khoai tây: Nước ép khoai tây có chứa nhiều dưỡng dưỡng chất có tác dụng xóa mờ thâm quầng mắt, cân bằng độ ẩm cho da sáng mịn, tươi tắn.
- Mắt bằng chanh, cà chua: Cà chua là lựa chọn tuyệt vời giúp xóa thâm quầng thâm mắt của chị em chỉ trong một đêm đồng thời cách kết hợp cà chua và chanh còn giúp vùng da dưới mắt mềm mịn hơn.
Cách phòng ngừa
- Nên loại bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích.
- Nên uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
- Tránh lạm dụng mỹ phẩm, không nên dùng kem trộn hay thuốc tẩy trắng da.
- Luyện tập thể dục thể thao.
- Giảm căng thẳng, giữ tinh thần vui vẻ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Ăn uống điều độ, hạn chế thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo để ngăn ngừa các bệnh mạn tính.
- Sử dụng những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa. Một số gia vị thường dùng giúp ngăn ngừa lão hóa là: tỏi, gừng, nghệ và húng quế,…
- Hạn chế những thao tác mạnh lên vùng da quanh mí mắt. Đặc biệt với chị em phụ nữ thì thao tác tẩy trang nhẹ nhàng rất cần được lưu tâm.
Quầng thâm ở mắt là một dấu hiệu thường gặp và khó tránh khỏi. Tuy nhiên, có thể dễ dàng làm chậm quá trình xuất hiện của chúng với các biện pháp đơn giản. Giữ lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, sinh hoạt và làm việc vừa sức là các giải pháp mấu chốt. Đa phần, quầng thâm mắt không quá nguy hiểm không cần lo lắng nếu bạn sống khoa học .
Leave a reply