Mái tóc đẹp, chắc khoẻ và óng mượt là niềm mơ ước của biết bao cô gái, nhưng vì lí do nào đó làm cho tóc bạn trở nên khô, xơ nếu không chăm sóc đúng cách lâu ngày có thể dẫn đến gàu và gãy rụng. Hãy yên tâm, bài viết sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc khô một cách hiệu quả.
Tóc khô xơ là gì?
Tóc khô xơ là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm, khiến tóc trở nên khô, chẻ ngọn, không bóng mượt và dễ gãy rụng. Không những vậy, tóc khô xơ còn đi cùng với tình trạng da đầu khô, khiến da bị bong tróc vảy và tạo gàu.
Nguyên nhân khiến tóc khô xơ
Nguyên nhân khiến tóc bị khô xơ mà nhiều người gặp phải:
- Gội đầu, sấy tóc quá thường xuyên.
- Ảnh hưởng của các sản phẩm chăm sóc tóc hóa học.
- Thường xuyên tạo kiểu bằng máy duỗi hoặc máy uốn tóc.
- Ăn uống không điều độ khiến cơ thể bị thiếu chất.
- Các vấn đề về nội tiết như bệnh suy giáp, suy tuyến cập giáp.
- Tiếp xúc với điều kiện thời tiết bất lợi, khắc nghiệt.
Cách khắc phục tóc khô xơ
- Phục hồi tóc khô xơ với dầu ôliu: Dầu ôliu dưỡng tóc là một lựa chọn tốt để cứu vãn mái tóc khô xơ của bạn. Trong dầu ôliu có chứa vitamin E, chất chống oxy hóa giúp làm lành các lớp biểu bì, lớp sừng trên da đầu và cân bằng độ ẩm.
- Chăm sóc tóc khô xơ với trứng gà: Trứng được xem như nguồn cung cấp protein lành tính và lecithin cho tóc. Nó giúp chăm sóc tóc hư tổn, cung cấp độ ẩm, tăng cường kết cấu hỗ trợ trị rụng tóc tại nhà hiệu quả.
- Phục hồi tóc xơ rối với bia: Bia được xem là chất dưỡng tóc xuất sắc. Trong bia có protein giúp phục hồi tóc hư tổn khô xơ, nuôi dưỡng và kích thích các nang lông. Từ đó tóc trở nên óng mượt, bóng bẩy và chắc khỏe hơn.
- Mật ong: Chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ và có nhiều công dụng trong làm đẹp như tốt cho da, trị mụn, trị thâm sẹo,… đặc biệt mật ong còn có khả năng dưỡng ẩm, làm mượt tóc giúp tóc chắc khoẻ hơn.
- Chuối: Sử dụng chuối là phương pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn tại nhà. Bởi chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất và các loại dầu tự nhiên giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm, bóng mượt, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa gãy rụng và chẻ ngọn.
- Dầu mè: Đây là loại dầu có chứa nhiều dưỡng chất giúp làm mềm, khắc phục tình trạng tóc khô xơ, hư tổn một cách hiệu quả. Ngoài ra, tính kháng viêm chống khuẩn trong dầu mè có thể diệt virus, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Chính nhờ những ưu điểm tuyệt vời này nên dầu mè luôn có mặt trong danh sách các cách chăm sóc tóc đẹp tự nhiên.
- Phục hồi tóc xơ rối với bơ: Đây là thực phẩm không thể thiếu nếu như muốn phục hồi tóc hư tổn. Trong bơ có các chất béo bão hòa, vitamin E, A, Protein và các khoáng chất có lợi cho tóc khô và tóc hư tổn. Sử dụng bơ có thể cung cấp độ ẩm cho tóc khô và giúp tóc chắc khỏe.
- Dâu tây: Không chỉ là loại quả được nhiều người ưa chuộng mà có tác dụng hữu hiệu khi chăm sóc tóc khô xơ. Vitamin C và các dưỡng chất khác có trong dâu tây giúp bổ sung sức khỏe cho mái tóc, giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn.
Chăm sóc tóc khô xơ
Hạn chế nhiệt độ ảnh hưởng tới tóc
Một số phương pháp chăm sóc và tạo kiểu tóc phổ biến hiện nay có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên và làm hư hại thân tóc. Nếu muốn phục hồi tóc hư tổn tại nhà, bạn nên dừng những biện pháp chăm sóc tóc sau để đảm bảo một mái tóc thực sự khỏe mạnh về lâu dài.
Nâng niu mái tóc mỗi khi gội đầu
Tóc ướt là lúc dễ bị hư tổn và gãy rụng nhất. Chính vì vậy, hãy tập thói quen nâng niu mái tóc mỗi khi gội đầu bằng cách vuốt nhẹ nhàng, lau khô bằng khăn bông mềm mịn và đợi tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy.
Massage da đầu
Ngoài các cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên, bạn cũng nên thực hiện massage da đầu thường xuyên để tăng cường lưu thông máu dưới da đầu, giúp nang tóc khỏe mạnh hơn.
Cắt tỉa phần tóc khô xơ
Đây cũng là gợi ý hay giúp cải thiện mái tóc khô xơ. Nếu tóc quá khô xơ và khó cứu vãn thì cắt tỉa, thay đổi kiểu tóc cũng là cách giúp bạn “loại bỏ” cảm giác khó chịu, kém tự tin về mái tóc của mình.
Bổ sung vitamin
Cũng như các bộ phận trên cơ thể, tóc cũng cần được nuôi dưỡng bởi các dưỡng chất giúp chúng phát triển khỏe mạnh. Những loại vitamin có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc như: vitamin A, C, H, chất sắt.. Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất thì việc chủ động bổ sung các loại vitamin tổng hợp cũng vô cùng cần thiết để chăm sóc mái tóc chắc khỏe, suôn mượt mỗi ngày.
Luôn đội mũ khi đi ra ngoài
Tia cực tím không chỉ gây hại cho da mà ảnh hưởng đến vẻ đẹp của mái tóc. Vì vậy, chị em nên hạn chế để tóc tiếp xúc với tia UV, cần đội mũ khi đi ra ngoài và các hoạt động ngoài trời. Trong trường hợp phải tiếp xúc với tia UV, thì cần thoa kem dưỡng tóc giúp bảo vệ tóc trước các yếu tố gây hại.
Thoa hợp chất gelatin
Gelatin là hợp chất làm đông thực phẩm, chiết xuất từ collagen (da động vật) giàu protein, rất tốt cho tóc. Dùng 1 muỗng bột gelatin pha với nước ấm, 1 muỗng giấm táo và vài giọt tinh dầu thành hỗn hợp thoa lên tóc đã gội sạch, để khoảng 10 phút thì gội lại bằng dầu gội đầu lại với nước ấm.
Bổ sung omega-3 và chất chống oxy hóa
Đây là nguồn dưỡng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp tóc bóng mượt hơn. Hai loại dưỡng chất quan trọng này có nhiều trong các loại cá biển và các loại hạt như: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hàu, quả óc chó, bông cải xanh, cà chua, quả việt quất, đậu tây… Vì thế, chị em cần tăng cường các thực phẩm này trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
Cách phòng ngừa tóc khô xơ
Rất khó để ngăn chặn tình trạng tóc xơ hay chẻ ngọn. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện những lưu ý sau để giảm mức độ nghiêm trọng của tóc xơ rối, chẻ ngọn:
- Cắt và tỉa tóc thường xuyên, tốt nhất là 6 tuần/lần.
- Không gội đầu hằng ngày. Khi gội đầu, nên cân nhắc chỉ sử dụng dầu xả, bỏ qua dầu gội đầu.
- Chọn các loại dầu gội đầu có thành phần hoàn toàn tự nhiên, không chứa chất tẩy rửa.
- Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu bằng dầu gội.
- Dùng lược răng thưa hoặc dùng tay để gỡ tóc ướt.
- Khi gội đầu xong và muốn lau khô tóc, bạn nên dùng một chiếc khăn mềm nhẹ nhàng thấm nước trên tóc để tránh làm hư tổn tóc.
- Hạn chế các kỹ thuật làm đẹp có thể làm hỏng tóc như nhuộm tóc và ép tóc bằng hóa chất.
- Sử dụng bình xịt bảo vệ tóc trước nhiệt độ và hạn chế tối đa việc sử dụng nhiệt lên tóc.
- Uống các chất bổ sung làm tóc chắc khỏe như biotin và axit folic.
- Hạn chế việc tạo các kiểu tóc có thể gây chẻ ngọn như tóc đuôi ngựa, uốn tóc.
Tình trạng tóc xơ và chẻ ngọn có thể ảnh hưởng tới sự suôn mềm của tóc và nếu không được xử lý sớm, nó sẽ khiến tóc bị hư tổn về lâu dài. Việc thay đổi thói quen chăm sóc tóc, hạn chế các phương pháp tạo kiểu tóc bằng hóa chất,… có thể giúp tóc khỏe mạnh và óng mượt hơn.
