Thực tế, chế độ ăn uống không giải quyết được bệnh dứt điểm. Nhưng nếu thực hiện đúng khoa học có thể hỗ trợ người bệnh đạt được kết quả điều trị tích cực.
Viêm buồng trứng nên ăn gì?
Ăn nhiều trái cây
Các loại hoa quả như cam, nho, dâu tây, ổi… Có chứa rất nhiều vitamin A, C rất tốt cho sức khỏe nhất là khi bị viêm buồng trứng.
Rau cải xoăn
Trong loại rau này chứa rất nhiều chất xơ và rất ít calo có tác dụng chống oxy hóa cao, giàu canxi đóng vai trò quan trọng trong sự trưởng thành và phát triển của nang trứng.
Rau có màu xanh đậm
Bao gồm các loại rau như súp lơ xanh, cải bó xôi, rau bina, mồng tơi… Vì chúng chứa nhiều canxi, vitamin C và magiê, nhất là folate, rất tốt cho hệ sinh sản nữ giới và hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị viêm buồng trứng.
Uống sữa đậu nành
trong đậu nành có chứa hợp chất isoflavone có công dụng tương đồng với hormone estrogen. Giúp cải thiện tình trạng viêm buồng trứng hiệu quả. Đồng thời, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Ngăn ngừa một số bệnh ung thư khác như ung thư vú, ung thư cổ tử cung.
Ăn hải sản
các loại hải sản như cua, ốc, ghẹ…nhất là cá hồi có chứa nhiều omega – 3. Giúp tăng cường sản sinh hormone estrogen cho cơ thể. Làm giảm tình trạng viêm buồng trứng.
Thức ăn giàu chất sắt
Các thực phẩm chứa nhiều chất sắt tốt cho máu nên bác sĩ phụ khoa luôn khuyến cáo chị em mắc viêm buồng trứng sử dụng.
Uống nhiều nước
Nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng cho người mắc bệnh viêm buồng trứng là bổ sung càng nhiều nước càng có ích. Uống nhiều nước đáp ứng nhu cầu phục hồi chức năng của vòi trứng. Đồng thời nhờ có nước mà cơ thể diễn ra trao đổi chất liên tục, từ đó có thể loại thải những mầm mống gây viêm nhiễm cư ngụ trong cơ quan sinh sản.
Viêm buồng trứng không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung khi bị viêm buồng trứng kể trên, người bệnh cũng nên hạn chế bớt những loại thực phẩm khiến bệnh thêm nghiêm trọng. Cụ thể những món mà bạn nên tránh dùng bao gồm:
Hạn chế các loại thịt có màu đỏ
Mặc dù việc bổ sung protein rất cần thiết đối với người bệnh, tuy nhiên ở bệnh nhân đang điều trị viêm buồng trứng cần hạn chế nhóm thịt đỏ. Trong đó, nhóm thịt bò, thịt cừu và thịt chó là những loại thịt có chứa nhiều cholesterol và các chất béo bão hòa nhất. Đây cũng là nguyên nhân xúc tác hình thành các dạng u xơ, u nang ở cơ quan sinh sản, đồng thời làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm tại những cơ quan này.
Tránh xa các loại thức ăn nhanh
Nhóm thức ăn nhanh hoàn toàn là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe người bị viêm buồng trứng. Đa phần chúng đều chứa rất nhiều chất béo, dầu mỡ, đồng thời giá trị dinh dưỡng của nhóm thực phẩm này đều không cao nhưng lại khiến chúng ta no lâu.
Bị viêm buồng trứng nên ăn gì, tránh gì nhanh khỏi là những thông tin mà bài viết đã đề cập. Song song với việc xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, người bệnh cũng cần lưu ý vận động và tập luyện thể thao thường xuyên để duy trì trạng thái khỏe mạnh cho cơ thể. Bởi vì viêm buồng trứng có thể gây cản trở chức năng sinh sản, vì thế người bệnh nên chủ động thăm khám định kỳ và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ để khắc phục bệnh sớm nhất.
