Thực phẩm ăn hàng ngày không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp chị em bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì kiêng gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh gì?
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là một trong những bệnh phụ khoa phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh nở, kể cả phụ nữ đang mang thai. Bệnh xuất phát từ tổn thương lành tính ở tế bào tuyến trong cổ tử cung, khi các tế bào này phát triển bất thường lấn ra bên ngoài cổ tử cung.
Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ, thậm chí đe dọa sức khỏe sinh sản, gây vô sinh – hiếm muộn ở nữ giới.
Một số triệu chứng thường gặp nhất của bệnh là:
- Khí hư ra nhiều, có màu sắc bất thường và có mùi hôi khó chịu.
- Ngứa ngáy ở vùng kín, tiểu tiện nhiều lần trong ngày, tiểu khó và tiểu buốt.
- Đau rát, xuất huyết âm đạo mỗi khi quan hệ tình dục.
- Đau quặn bụng dưới (triệu chứng như đau bụng kinh nhưng không phải trong chu kỳ).
- Xuất huyết âm đạo bất thường không trong chu kỳ kinh nguyệt.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì?
Cá giàu omega 3
Các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi… có hiệu quả kháng viêm, giảm tình trạng viêm nhiễm cổ tử cung và các bộ phận vùng kín khác. Ngoài ra, dầu cá còn là thực phẩm giúp cơ thể hấp thu các vitamin A, D, E, K tốt hơn. Đối với những người không ăn được đồ tanh thì có thể thay thế bằng viên dầu cá.
Sữa ít chất béo
Sữa ít chất béo là thực phẩm chứa nhiều acid amin giúp chống viêm. Ngoài ra còn cung cấp nguồn dưỡng chất canxi, vitamin D rất tốt cho sức khỏe. Bổ sung sữa ít chất béo thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.
Dầu oliu
Thành phần chính của dầu oliu là oleocanthal có công dụng như thuốc giảm đau, kháng viêm tốt cho cơ thể. Không những vậy, đây còn là thực phẩm chứa các loại vitamin, nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ác tính, giảm thiểu nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm do viêm cổ tử cung gây ra.
Hạt hướng dương
Các chất dinh dưỡng có lợi được tìm thấy trong hạt hướng dương như: phốt pho, magie, vitamin B6 và vitmain E. Đặc biệt, vitamin E đóng góp một phần không nhỏ vào việc điều chỉnh và duy trì hoạt động của hệ miễn dịch rất tốt cho sức khỏe.
Nhóm thực phẩm giàu Prebiotics
Prebiotics có tác dụng thúc đẩy các loại vi sinh vật có ích sinh trưởng nhanh chóng không chỉ tốt cho đường ruột mà còn có lợi cho hệ miễn dịch. Chị em có thể tìm thấy prebiotics từ các loại đồ ăn như măng tây, hành tây, tỏi, củ đậu,….
Tỏi
Trong tỏi chứa nhiều hoạt chất Allicin, kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng viêm và hỗ trợ khắc phục bệnh viêm phụ khoa. Có rất nhiều cách sử dụng tỏi như chị em ăn trực tiếp 1 – 2 tép tỏi sống hoặc chế biến chung với các món ăn khác.
Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C
Vitamin C có nhiều trong cà chua, cải xoăn, súp lơ trắng… có thể giúp đẩy nhanh quá trình tự chữa lành vết thương ở vùng lộ tuyến và giúp bảo vệ những tế bào khỏe mạnh khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung kiêng ăn gì?
Thực phẩm cay nóng
Các loại thức ăn cay, nóng sẽ khiến cho những độc tố trong cơ địa bị ứ đọng và gia tăng chỉ trong thời gian ngắn nhất, khiến cho tình trạng bệnh viêm nhiễm trầm trọng hơn.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ và nhiều đường
Các đồ ăn rất nhiều dầu mỡ, rất nhiều đường… Sẽ có thể làm tăng nhiệt mức độ của vùng sinh dục và số lượng bài tiết khí hư ở khu vực kín sẽ tạo điều kiện môi trường cho vi rút phát triển khiến cho bệnh tình trầm trọng hơn.
Đồ hải sản
Những loại hải sản như cua, tôm, mực,… Có chứa đựng rất đạm, khi ăn sẽ khiến cho thân nhiệt gia tăng tạo môi trường tiện lợi cho vi khuẩn gây bệnh tiến triển, làm cho khu vực kín ngứa ngáy khó chịu.
Rượu, bia và những chất kích thích
Đây chưa bao giờ là những sản phẩm tốt cho cơ địa, đặc thù với người mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung thì lại càng nguy hiểm. Chính vì thế, viêm lộ tuyến cổ tử cung cần kiêng gì thì Đây là các thức uống mà phái nữ nên nhớ.
Những thói quen tốt hạn chế viêm lộ tuyến
Nếu chị em thực hiện đều đặn các thói quen này sẽ giúp phòng bệnh và hỗ trợ điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung thêm hiệu quả:
- Ăn đủ bữa, hạn chế bỏ bữa và đ dạng thực phẩm: Việc ăn đủ bữa, hạn chế bỏ bữa sẽ giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chế độ ăn uống đa dạng, khoa học sẽ giúp giữ hàm lượng các chất trong cơ thể ở mức cân bằng. Từ đó sức khỏe sẽ tốt hơn, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
- Không ăn quá muộn, sát giờ đi ngủ: Ăn muộn quá không tốt cho tiêu hóa, hệ tiêu hóa phải làm việc nên nếu ăn muộn sát giờ đi ngủ, chị em sẽ không ngủ ngay được. Thói quen này vừa làm tăng cân vừa ảnh hưởng đến giờ đi ngủ, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Uống đủ nước: Mỗi ngày chị em cần uống ít nhất 2l nước/ngày. Nước cần cho cơ thể hoạt động. Nếu không có đủ nước, các tế bào trở nên yếu ớt và dễ bị tổn thương hơn.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung nếu không được điều trị hiệu quả có thể gây biến chứng ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt và đời sống vợ chồng. Do đó, chị em cần tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị cũng như hướng dẫn chế độ ăn uống của bác sĩ để mang lại hiệu quả tối ưu.
