Viêm tai ngoài là vấn đề thường gặp và không quá nghiêm trọng so với phim tai giữa. Do một số nguyên nhân như không vệ sinh sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây hại. Ngoài các cách chăm sóc và điều trị đặc biệt cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Vậy viêm tai ngoài nên ăn gì và kiêng gì?
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới bệnh viêm tai ngoài
Trong quá trình chữa bệnh viêm tai ngoài thì chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình và thời gian điều trị.
Có nhiều nguyên liệu, thực phẩm, món ăn có thể giúp giảm đau nhanh, giảm viêm sưng, đào thải dịch mủ khi mắc bệnh viêm tai ngoài. Nhiều thực phẩm, món ăn có thể giúp rút ngắn được thời gian điều trị bệnh, thúc đẩy hiệu quả chữa bệnh.
Song bên cạnh đó, cũng có rất nhiều thực phẩm, món ăn ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị, có thể kích thích phản ứng viêm sưng, gây đau nhức,…
Viêm tai ngoài nên ăn gì?
Những thực đồ ăn cần thiết cho quá trình điều trị bệnh.
- Vitamin A như cà rốt, cà tím, cà chua, gan bò,… giúp bảo vệ niêm mạc lót ở loa tai, hỗ trợ điều trị viêm tai ngoài, tăng khả năng thính lực, bảo vệ màng nhĩ.
- Vitamin C, rau có màu xanh đậm như rau mồng tơi, rau cải, rau chân vịt,… hoa quả mọng nước như cam, chanh, dâu tây, việt quất,… Nhóm thực phẩm này giúp giảm nhanh các triệu chứng ù tai, đau sưng tai,…
- Thực phẩm nhiều kẽm, nhất là lạc luộc, sẽ rất tốt cho người bị viêm tai ngoài có triệu chứng ù tai, sưng đỏ, chóng mặt,…
- Chất béo tốt, nhiều dưỡng chất, omega như dầu oliu, dầu cá, dầu dừa, cá hồi, cá biển, dầu đậu nành,…
- Cung cấp thêm iot để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh như cá biển, rong biển,…
Viêm tai ngoài kiêng ăn gì?
Thực phẩm khô, cứng
Hành động nhai liên tục có ảnh hưởng nhất định tới khu vực tai. Với các thực phẩm khô, cứng thì càng phải dùng lực mạnh hơn để nghiền nát thức ăn trong khoang miệng. Việc tạo lực mạnh của bộ hàm sẽ tác động quá trình hồi phục của bộ phận loa tai.
Đường, đồ ăn ngọt
Nếu bạn dung nạp một lượng đường lớn vào cơ thể sẽ kích thích giải phóng insulin quá mức bình thường. Do đó đây là yếu tố gia tăng triệu chứng bệnh ù tai, đau nhức tai và cảm nhận có áp lực trong tai.
Trong quá trình điều trị viêm tai ngoài, bạn nên hạn chế ăn, uống các đồ ngọt như: kẹo, bánh, sữa có đường,…
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Các loại thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ như: gà rán, khoai tây/khoai lang chiên,….nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cho triệu chứng đau nhức tai nặng hơn. Kéo dài thời gian bệnh và thậm chí gây các biến chứng nguy hiểm không ngờ tới.
Thực phẩm cay, nóng
Tính cay/nóng quá mức trong đồ ăn kích thích và ảnh hưởng tới thính lực, ù tai và nghe kém. Do đó, bạn nên điều chỉnh lại thói quen nấu ăn hàng ngày bằng cách giảm bớt gia vị cay, nóng bao gồm: ớt, hạt tiêu, mù tạt, sa tế,…
Bên cạnh đó, đồ ăn vừa nấu xong còn rất nóng sẽ gây kích ứng triệu chứng đau nhức tai ngoài. Tốt nhất bạn nên để nguội hoặc dùng bữa ăn sau khi nấu khoảng 10-15 phút.
Các chất kích thích, đồ uống có cồn
Thuốc lá, rượu, bia, cà phê,…là những chất kích thích không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi bị viêm tai ngoài. Nếu bạn không muốn cảm giác đau nhức nặng hơn thì nên ngừng sử dụng. Qua thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả phục hồi rõ rệt, đồng thời hạn chế nguy cơ của nhiều bệnh lý khác tìm đến.
Chế độ sinh hoạt đối với người viêm tai ngoài
- Tuân thủ tuyệt đối phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc ngoài và các cách điều trị không rõ hiệu quả.
- Không dùng dụng cụ lấy ráy tai, tăm bông hay vật cứng để lấy mủ và dịch trong tai.
- Dùng thuốc nhỏ tai, nước muối sinh lý, oxy già,… để vệ sinh tai và giảm đau sưng.
- Sau khi tắm phải lau khô tai, tránh để nước đọng trong tai.
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, stress,…
Viêm tai ngoài kiêng ăn gì và nên bổ sung những gì. Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ quyết định rất lớn đến thời gian hồi phục và hiệu quả điều trị. Tình trạng viêm tai ngoài có được cải thiện hay không sẽ phụ thuộc rất nhiều vào ý thức chăm sóc của bạn.
Leave a reply