Mụn có thể tàn phá làn da, gương mặt của những người lỡ”kết thân” với mụn. Chính vì thế, việc hiểu về mụn, về vòng đời của mụn sẽ góp phần giúp chúng ta ngăn ngừa, loại bỏ mụn hiệu quả hơn.
Nổi mụn là gì?
Sự hình thành của một nốt mụn có thể bắt đầu vài tuần. Hoặc có thể vài tháng trước khi nó xuất hiện hẳn. Hầu hết các mụn bọc bị nhiễm trùng hình thành do mụn đầu trắng và mụn đầu đen tồn tại từ trước đó. Ngoài ra, nó còn bao gồm bã nhờn bị tắc nghẽn nằm sâu trong lỗ chân lông. Những mụn này bị viêm do các tế bào chết nằm trong các nang lông và tạo ra vi khuẩn.
Bạn cần phải hiểu là tất cả các nang lông đều chứa vi khuẩn một cách tự nhiên. Khi oxy có thể dễ dàng ra vào trong nang lông. Vi khuẩn không thể dễ dàng phát triển hoặc gây ra các vấn đề. Chỉ khi bạn gặp phải sự kết hợp của một ít bã nhờn, cộng với một số tế bào da chết. Bạn mới dẫn đến việc nổi mụn.
Nguyên nhân gây mụn
Một số tác nhân gây mụn:
- Rối loạn nổi tiết tố.
- Môi trường bụi bẩn, ô nhiễm.
- Rửa mặt quá nhiều.
- Ngủ áp mặt vào gối.
- Thường xuyên chạm tay vào da mặt.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.
Vòng đời của mụn kéo dài bao lâu
Giai đoạn 1: Hình thành
Sự hình thành nhân mụn được hiểu đơn giản là sự bít tắc lỗ chân lông do dầu và bụi bẩn tích tụ quá nhiều hơn nang lông gây tắc nghẽn và hình thành nhân mụn. Tại thời điểm này, các nốt mụn đã chính thức hình thành khi:
- Mụn đầu đen: Loại mụn này khi tiếp xúc với không khí, gây ra quá trình oxy hóa và có màu sẫm đặc trưng.
- Mụn đầu trắng: Các nốt mụn này thường được bao bọc bởi một lớp da mỏng và có màu sáng ở đỉnh đầu.
Giai đoạn 2: Phát triển
Sự tích tụ nhân mụn lâu ngày khiến chúng nhô ra phá vỡ lớp da mỏng manh trên cùng, xuất hiện dưới dạng các nốt viêm màu đỏ kèm theo đau nhức. Khi đó, các tế bào bạch cầu tập trung lại khu vực này để giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. May mắn thay, không phải tất cả các loại mụn đều phát triển đến giai đoạn này trong vòng đời của mụn, tuy nhiên vẫn có 1 số các dạng mụn có thể xảy ra như:
- Mụn đỏ sưng tấy.
- Mụn mủ sưng đỏ, sưng tấy với phần nhân ở giữa có màu trắng chứa đầy dịch mủ.
- Mụn ẩn sâu, cứng, nằm dưới bề mặt da.
- U nang, mụn chứa đầy dịch mủ bên dưới da.
Giai đoạn 3: Tự phục hồi
Cơ chế tự sản sinh bạch cầu phá hủy viêm của cơ thể giúp nhân mụn dần biến mất cùng với vùng viêm, chúng tự lành, tróc vảy và dần được thay thế bởi các tế bào mới. Bạn hãy yên tâm vì, thời gian thâm mụn và phục hồi da có thể kéo dài từ 4-6 tháng.
Các nốt mụn không viêm có thể tồn tại trong thời gian dài trong vòng đời của mụn mà không cần điều trị. Tuy nhiên để loại bỏ lớp sừng dư thừa trên da thì cần có sự hỗ trợ từ retinoid. Thông thường các tổn thương dạng mụn mủ hoặc mụn nang có thể kéo dài từ 4-6 tuần một khi chúng bắt đầu hình thành, cho đến khi tình trạng viêm thuyên giảm.
Chăm sóc da trong thời gian bị mụn
Để thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp chăm sóc da mụn dễ dàng, hãy ghi nhớ:
- Nói không với stress.
- Cắt giảm thực phẩm nhiều dầu mỡ và carbohydrate, không uống rượu bia, tránh xa đồ ăn vặt và thực phẩm chế biễn sẵn, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau củ quả…
- Không hút thuốc lá.
- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
- Ngủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm.
- Tránh ánh nắng mặt trời và bụi bẩn hay các yếu tố ô nhiễm khác.
- Thải độc cơ thể một cách khoa học.
Bạn có thể bổ sung thêm dưỡng chất để thúc đẩy quá trình tiêu biến mụn lành mạnh, đặc biệt là các chất:
- Vitamin A: Giúp làm lành và phục hồi các tổn thương trên da.
- Vitamin C: Chống lão hóa và phục hồi tế bào.
- Vitamin E: Chống khô da và chống lão hóa.
- Kẽm: Bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV và giảm kích ứng mụn trứng cá.
- Omega-3: Chống viêm.
Không phải mọi mụn đều có cùng một chu trình sống như nhau. Một số sẩn đỏ không bao giờ chuyển thành mụn đầu trắng. Và mụn nang có thể mất vài tuần để nổi lên trên bề mặt da. Việc xác định loại mụn đang gây ra cho bạn hay biết đại khái vị trí của nó trong vòng đời của nó, sẽ giúp bạn tự tin để có cách trị mụn hợp lý hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được can thiệp.
